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      [일상생활TIP] 미세먼지마스크, 올바른 구매 방법은?… '이것' 보는 법부터 관리하는 법까지
      김호영 2019.10.02
      올해 들어서부터 많은 환경적 문제들이 미세먼지로 인해 커지고 있다. 때문에 하루가 시작되면 가장 먼저 날씨와 미세먼지수치를 확인하는 사람이 많다. 미세먼지는 가벼운 기침, 기관지염 등을 비롯해 심하면 폐암까지 발생시 ...

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      [다이어트식단] "오래 마시는 것은 좋지 않아" 방탄커피과 간헐적단식 차이 뭐가 더 좋을까? 주의사항 숙지해야…방탄커피 너무 많이 마시면효과 및 방탄커피 레시피
      조호용 2019.10.02
      매년 다이어트 도전자가 늘어나면서 체중 감량에 좋은 음식들이 방송에 출연하고 있다. '지방커피' 방탄커피도 많은 사람들이 도전하고 있다. 방탄커피는 원두커피에무염버터·코코넛오일을섞어서 마시는 커피며 '버터커피'라고 말하기도 ...

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      [환절기건강지키기] 최근 화제된 레드비트, 칼로리부터 부작용 알아보자
      김순용 2019.10.02
      노화 또는 바르지 못한 생활 습관 등으로 혈관건강도 적신호가 켜지는데, 상태가 좋지 못한 혈관을 놔두면 고혈압, 심뇌혈관 질환, 당뇨의 주범으로 작용할 수 있다. 　 평소 건강관리에 힘쓰는 사람이라면 레드비트의 효능이 어 ...

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      콜레스테롤 낮추는 음식 새싹보리 효능, 주의해야 하는 사람 있어… "신장에 부담줄 수 있어"
      김지온 2019.10.02
      여름이 오면서 다이어터들은 새싹보리에 관심을 높이고 있다. 이처럼 새싹보리는 요즘 다이어트와 건강에도 도움을 준다고 알려져 눈길을 끌고 있다. 먼저 새싹보리라는 것은 보리의 어린 잎으로 최근 분말형태로 많이 나와 요즘 많은 사 ...

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      '밤새 잠을 제대로 못잤어요' 수면무호흡증 치매 불러올 수 있어 수면무호흡증 치료법은 양압기?
      김수연 2019.10.02
      수면무호흡증 뜻은 사람이 자고 있을때 호흡이 잠깐 멎었다 이어지는 질환이다. 호흡이 멈추는 이유는 기도가 좁아졌기 때문에 공기의 통과가 힘들어져서다. 잘때 호흡을 못할 경우 머리에 산소가 없어지기 때문에 몸이 피로해져서 ...

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      어깨가 아플때 자가치료하면 해결될까?… 원인 및 치료법
      채지혁 2019.10.02
      앉아서 생활하는 사람이 많아져 어깨통증을 호소하곤 한다. 보통 노화가 진행된 어르신들을 포함해 나이가 어린사람들 마저 지긋지긋한 어깨통증을 가지고 있어 고통에 시달리고 있다. 그에따라 수많은 사람들은 별 큰일 아니겠지라고 생 ...

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      [서울가볼만한곳] 여의도 한강공원 불꽃축제, 호텔이 부럽지 않은 자리 어떻게 얻을까?
      주수영 2019.10.02
      밤하늘 가득 불꽃놀이로 가득 색칠하는 서울 한강공원 불꽃축제는 가을이 왔음을 말해주는 페스티벌이 됐다. 많은 사람들의 관심을 받고 있는 2019 불꽃놀이를는 10월 5일까지 약 5일동안 여의도에 있는 한강공원에서 한다 ...

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      체한 느낌이 사라지지 않는 역류성식도염 자가진단법은?… 치료에 좋은 음식은 '이것'
      유민아 2019.10.02
      현대인들은 스트레스와 서구화된 음식 섭취 버릇으로 몸이 어쩌면 약해지고 있는데, 역류성식도염도 그중 하나다. 급하게 먹은것도, 체한 것도 아닌데 더부룩한 증상이 나타나고 잦은 더부룩증상과 트름이 계속 나오면 본인이 '역류성식도염'에 ...

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      뱃살 빼주는 음식 연자육, 고혈압 치료제로 왁자지껄.. 색깔만 관찰해도 좋은 연자육과 먹을 수 없는 연자육 보여
      박미지 2019.10.02
      연꽃의 씨인 연자육이 여러 가지 효능으로 관심을 받고 있다. '왕의 음식'이라고 불렸던 연자육은 옛날부터 귀한 음식으로 여겨졌다. 또 피곤해서 힘이 없을 경우 약처럼 먹었기 때문에 '임금의 보약'이라는 별명이 생기기도 ...

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      다가오는 가을, 원피스 구매 고민하고 있다면…원피스 추천 및 단점까지 감추는 예쁜 원피스
      김선호 2019.10.02
      원피스는 많은 여자들이 많이 입는 옷 중 하나다. 원피스는 위아래로 돼 있지 않고 연결돼 있는 모양을 말하며 정식 명칭은 원피스 드레스다. 원피스의 처음은 이집트 여성들의 기본 차림이었다. 원피스가 디자인이 다양하게 ...

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      체계적인 관리가 가능한 인바디 체중계, "인바디 측정시간까지"
      김진수 2019.10.02
      몸무게 관리는 건강을 위해 중요하다. 비만이 되면 그에 맞는 병들이 올 수 있기 때문이다. 비만은 성인병 등의 다양한 질병을 유발할 수 있다. 그렇다고 해서 체중감소만을 목표로 삼는 것은 좋지 않다. 몸무게 자체만 ...

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      걸을때마다 발이 아픈 족저근막염 걸리는 이유는?… 족저근막염 예방 TIP
      박범건 2019.10.02
      요즘사람들은 키높이깔창이나 하이힐을 즐겨신고는 하는데 허나 너무 높고 불편한 키높이 깔창 혹은 하이힐 등에 익숙해지면 자기도 모르고 발바닥 통증이 생겼다는 사실을 알 수 있다. 이런 현상은 족저근막염의 증상이라고 볼 수 있는데 발 ...

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      [중장년 재테크] 백세 시대 노후대책, '주택연금' 가입 문턱 넓어져…"돈 걱정 없이 살자"
      김순용 2019.10.02
      안정적인 노후 자금을 마련할 '주택연금'이 최근 각광받고 있다. 우리나라 최소한의 노후 대책 안전판으로 국민연금이 있지만, 최근 국민연금 고갈설이 들려오면서 심화되는 저출산·고령화 사회에 국민연금만으로 노후 자금을 보장하기 어려 ...

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      두피열 낮추는 법 알게되면 예방 가능해… 탈모 낫게하는 음식 다시마와 두부 찰떡궁합인 이유 보니
      조요셉 2019.10.02
      많은 사람들이 머리가 잘 빠질 시기를 9~11월로 알려졌다. 하지만 요즘에는 탈모가 오기 쉬운 시기는 여름으로 밝혀졌다. 가을이 되면 탈모가 시작돼 두피케어센터같은 곳을 방문하는 사람이 많은데 대부분의 사람들이 두피가 여름동 ...

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      '직장인에게 안성맞춤' 텀블러는 어떤 제품?… 냄새 제거하는 법과 잘 사용하는 법 총정리
      반형석 2019.10.02
      대학생들에게 텀블러는 '가방에 있는 물건 0순위'로 자리매김했다. 최근 대부분의 카페에서 법이 바뀌게 되면서 테이크아웃을 제외한 주문에는 1회용 컵을 못쓰게 해서다. 또 자연을 보호해야 한다는 개념이 생기면서 텀블러를 사용하는 ...

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      [홈트꿀팁] 기초대사량 늘리는 필라테스, 어떤 기구 이용할까?… 폼롤러 이용한 간단한 동작 TIP
      채지혁 2019.10.02
      최근 다이어트의 목적으로 연예인들이 필라테스를 한다고 알려졌다. 필라테스의 기원은 요제프 필라테스가 수용소에 있을 때 포로수용소에 있는 사람들의 건강을 유지하려고 만든 운동 방법이다. 각국의 전신 운동을 장점만 뽑아와서 ...

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      [몸매가꾸기] '헬스장에서 의미 없는 시간만 보낸다면'… 런닝머신만 뛸 줄 알아, 운동 기구 사용Tip?
      박준수 2019.10.02
      많은 이들은 완벽한 몸매를 원한다. 몸매관리를 하기 위해서 먹는양을 조절하는 것도 살이 빠지지만 건강하게 살을 빼고 유지하려면 운동은 꼭 해야한다. 이에 따라 다양한 운동을 시작하려는 사람도 있다. 운동운 여러가지 종류가 ...

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      쩍쩍 갈라지는 혀 갈라짐 원인 평소 건강상태로 유발? 혀갈라짐 원인 및 치료법
      유혜영 2019.10.02
      아무생각없이 거울을 본 날 자기 혀가 본래 자신의 혓바닥와 달리 갈라진 증상을 보인다면 혀도 중요하지만 건강문제가 생긴것은 아닌가 체크해봐야 한다. 　 본래의 건강한 혀는 분홍색 빛깔을 가지고 있지만 분홍빛이 아니거나 ...

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      낮은 칼로리를 가지고 있지만 다양한 효능 가지고 있는 현미밥…현미밥의 칼로리는?
      주수영 2019.10.02
      최근 '현미밥 짓기'가 사람들 사이의 유행이다. 많은 연예인들이 현미밥을 통해 체중을 감량했기 때문이다. 현미밥은 실제로 식이섬유가 많아서 다이어트 식단으로 활용하면 체중이 줄어든다. 따라서 다이어트 식단을 짤 때 현미 ...

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      [항암음식] 아버지선물에 좋은 홍삼, 진액 포함해서 여러가지 상품 있어… '無효과' 피하려면 '이것'만은 금물
      유민아 2019.10.02
      일반적으로 홍삼은 아버지선물로 좋지만 소중한 사람에게 챙겨줄때도 많다. 최근에는 홍삼을 더 편하게 먹을 수 있도록 캔디나 드링크 등 다양한 홍삼 제품이 등장하고 있다. 시중에 다양한 제품이 있지만 좋은 상품을 구매해야 ...

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