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[효능·효과] '유청단백질' 뭐길래 근육을 키우는데 도움이 된다고… 효과 숙지해야
조현우 2019.12.03
면역력 강화를 위해서는 운동을 열심히 하는 것은 물론이고 식습관을 건강히 가지고 낮아진 면역력을 높이유는데 도움을 주는 음식을 섭취해야 한다. 강화된 면역력을 위한 식품을 섭취 할 때 참고할 것은 바로 '단백질'이다. 하지 ...

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이석증 있으면 즉시 치료해야 후폭풍 방지해… 자가치료에 좋은 음식 추천
김지온 2019.12.03
요즘들어 귀에 돌이 있는듯한 어지럼증이 생긴 환자들이 병원을 찾는다. 돌 굴러가는 소리가 들리는 이석증이 발생하면 속이 울렁거리는 증상 때문에 일상이 힘들 수 있다. 이석증 증세가 있으면 속이 안좋아지거나 구토를 할 수 있지만 ...

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나만의 힐링공간, 가구만 바꾸면 OK 인테리어가구 조명으로 감성 추가해보자
정호연 2019.12.03
나의 집을 아름답게 꾸미는 것은 취미 활동을 비롯한 쌓인 스트레스를 해소할 수 있다. 그 중에서도 특히, 자취생들은 셀프 인테리어를 한 번쯤이라도 기대하고 있을 것이다. 활동 공간이 좁은 자취방을 넓고 편히 생활할 수 있게끔 만드는 ...

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"나이 들면 잇몸질환 흔해요" 임플란트 및 틀니, 선택 전 체크포인트는?
박범건 2019.12.03
나이지긋한 어르신들만 틀니 및 임플란트를 사용할 것 같은 느낌이 들지만 틀니나 임플란트가 필요한 사람들은 성별, 연령과 관계없이 많아지고 있다. 이 사실은 어르신들은 물론 임플란트, 틀니에 익숙치않는 2030대 젊은 환자들도 ...

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여름철 잘 걸리는 장염 초기증상…장염에 좋은 음식은? "평소 장에 좋은 음식 섭취하는 것도 좋아"
김순용 2019.12.03
보통 여름철은 기온이 높고 습한 편이라 우리가 먹는 음식들이 잘 썩곤 한다.그렇기 때문에 여름에는 배탈의 일종인 중독이나 장염에 감염돼 고생할 가능성이 커질 수 밖에 없다. 그렇게되면 우리 몸에 좋지 않은 물질이들어있는 식품의 ...

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[취업준비] 취직을 원하는데 스펙을 올리고 싶다면? … 학과별로 필요한 '취업에 필요한 자격증' 숙지하고 취업 성공하자!
백영아 2019.12.03
최근 경기가 어렵다. 이러한옛날과 달리 바쁜 사회 속에서 온라인을 통해 손쉽게 남에게 자신을 보일 때 남과 자신을 비교하며 마음 마저 상할 때, 젊은이들은 능력을 키우기 위해 많은 시간을 보낸다. 이렇게 수많은 이들 ...

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[푸드효과] 지방 분해에 효과적인 '크릴오일', 부작용 및 고르는 법은?
조요셉 2019.12.03
‘크릴오일’은 알 만한 사람은 다 알 만큼 유명하다. 크릴오일은 청정지역인 남극해에서만 서식하는 6cm 가량의 새우와 비슷하게 생긴 '크릴'에서 추출한 기름이다. 크릴오일 속에는 각종 영양 성분이 풍부하게 들어 있어 많은 이들 ...

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[음식효능] '체중조절 중인데 음료 생각난다면' 사이다 대신 마시는 탄산수의 효과는?
반형석 2019.12.03
자연스럽게 생활에 있던 물이지만 현재 더욱 몸에 효능이 있는 물을 찾는 이용자들이 많아지고 있다. 이런 현상으로 인해 체내 활성산소를 빠져나가게 해준다는 물부터, 아토피에 좋다는 물 등 여러 효과가 있다는 물들이 관 ...

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많은 사람들이 치르는 '토익' 토익 시험 전 챙겨야 할 준비물은?…'부정행위 조심해야'
유희선 2019.12.03
우리에게 영어란,꼭 배워야 할 언어로 인식되고 있다. 이렇게수많은 이들이졸업이나 취업, 좋업 시험에이용하는 토익을 치른다. 사람들이 잘 알고 있는 영어시험으로는 토익, 토플, 오픽, 텝스가 있지만 이중에서 토익은 가장 요즘 도전 ...

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[건강관리] 귀걸이+피어싱 염증, 그대로 방치하면 동그란게 손에 잡히는 '살튀'로 통증 심해
은유화 2019.12.03
최근 귀걸이는 대중적인 장신구 중 하나로 패션피플들이 멋진 귀걸이를 착용하기 위해 귀를 뚫는다. 다양한 젊은이들은 패션으로서의 입지를 다진 피어싱을 차기위해 귀는 물론이고 눈썹, 코 등과 같은 부위에 구멍을 내며 멋 ...

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요가와 차이점은?… 수강생↑ 필라테스, 폼롤러와 함께하는 간단한 동작 TIP
채지혁 2019.12.03
세상엔 많은 운동이 있지만 운동이라는 것을 해볼까하는 초보들은 필라세트에 도전해보려고 한다.체중을 감량하기 위해 연예인들이 필라테스를 한다고 알려졌다. 필라테스 유래는 조셉 필라테스가 수감자일때 포로수용소 수감자들의 신체 기능 ...

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하지정맥류, 초기증상 발견한다면 빠른 치료로 이어져야
정지연 2019.12.03
정맥류는 인체의 정맥이 부풀어오르고 확장되는 증상을 말한다. 정맥류가 생기는 이유는 압력이 높아지면서 정맥이 늘어나는 것이다. 정맥류는 주로 다리나 발에 나타나는데 이를 하지정맥류라 한다. 하지정맥류는 최근 많이 나타나는 질병 ...

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한부모가족 양육수당 외에도 지원 받을 수 있어… 한부모가족 혜택은? "추가 아동양육비도 받을 수 있어"
박준수 2019.12.03
국가정부에서는 국민들으 안정적인 삶을 보장할 수 있도록 다양한 방향성의 복지를 펼치고 있다. 최근엔 그 중에 저출산 문제를 해결하기 위해 출산, 양육 등 아이에 대한 정책들이 시간이 지날수록 다양해지는 중이다. 이러한 ...

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[근육만들기] 접근성 좋은 실내운동? 헬스장 초보를 위한 근력운동 추천 및 헬스장 운동순서
주수영 2019.12.03
복싱, 주짓수, 필라테스 등 상당한 운동이 있지만 특히 가장 기본적인 운동법을 뽑으라 하면 대부분 아마도 헬스장일 것이다. 이는 유산소 운동 및 근력운동을 시도할 수 있어 실내운동에 적합하다. 그러나 확실히 자 ...

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침수된 '스마트폰' "서비스센터 방문 전 '이것'하자!"
하우영 2019.12.03
현재, 남녀노소를 불문하고 대다수의 사람들이 스마트폰을 사용하고 있다. 하루 중 많은 시간을 핸드폰 사용에 집중하다보면 여러가지의 사고를 유발할 수 있다. 대표적인 것으로 분실, 방전, 침수, 파손 등이다. 그 중 물에 핸드 ...

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[생활정보] 깜빡 잊은 내 돈 찾아주는 '휴면계좌통합조회', 이용방법부터 주의할 점까지
김선호 2019.12.03
어제 저녁을 무엇으로 먹었는지도 모를 만큼 정신 없이 살아가는 현대인은 힘써서 벌어 놓은 돈이 어디에 있는지 조차 신경쓰지 못해 새까맣게 잊어버리곤 한다. 이와 같이 사람들이 깜빡 잊은 휴면금융재산은 자그마치 1조 원이 ...

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[건강이슈] 고민되는 '정수리 탈모' 원인과 예방은?
김호영 2019.12.03
누구에게나 탈모는 오지 않았으면 하는 것들 중 하나다.스트레스에 시달리는 도시인들은 아직 어린 20대 청년층 까지 탈모에 대한 걱정을 하는 것으로 드러났다. 이런 현상 때문에 자기가 탈모인이 맞는지 체크하려면 자가 진단으로 ...

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청년창업 정부 정책 이용하면 '대박' 터트릴 수 있어… 일할 맛 나는 소호사무실 어떻게 고를까
김진수 2019.12.03
취업난이 장기화되면서 2019년 기준 10년동안 실업률이 오르고 있다. 이에 1인 기업을 창업하거나 프리랜서를 택하는 비중이 높아졌다. 또 정부도 청년창업 정책들을 발표하면서 1인기업 설립은 많은 관심을 받고 있다. ...

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전미도, 지금까지 했던 작품보니… '연극계 베테랑'
유아린 2019.12.03
전미도에 대한 궁금증이 증가하고 있다.전미도는 tvN '슬기로운 의사생활' 여주인공으로 확정돼 그간 주목을 받은 바 있다.이와 함께 전미도의 일상에 대한 관심도 증가하고 있다.전미도는 자신의 인스타그램에 "오랜만에 뵌 조박사님. 역시 ...

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로또6/45 제 887회 당첨번호는? 1등 1인당 25억3526만원
여지은 2019.12.03
제887회 로또의 1등 당첨번호가 지난 30일 발표됐다.이번 제 "데이터":"회차"}차 1등 당첨번호는 '8, 14, 17, 27, 36, 45+10(보너스 번호)'로 결정됐다. 해당 회차 1등 당첨자 수는 8명으로 모든 번호를 맞힌 ...

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