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수면무호흡증 증상, 원인에 맞는 치료 해야…비수술적 치료와 수술적 치료의 차이는?
유현경 2019.11.29
수면무호흡증의 뜻은 자고 있는데 잠깐 숨이 멈추는 병이다. 호흡이 불규칙해지는건 기도가 좁아져서 공기가 통과를 못하기 때문이다. 잘때 호흡을 못할 경우 뇌에 산소가 부족해지기 때문에 몸이 피로해져서 자고 일어나도 졸리 ...

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[건강tip] 쑥청혈차 만드는 쑥과 생강의 효능은?… 나쁜 콜레스테롤 없애는 방법까지
은유화 2019.11.29
우리 몸에 콜레스테롤과 독소가 쌓이게 되면 혈압이 상승하고 뇌경색, 동맥경화 등의 심혈관질환으로 생명을 위협한다. 이런 영향으로 최근 디톡스 음식이 TV에 출연하고 있다. 인터넷에서 주목받은 쑥청혈차도 체내 축적된 나쁜 ...

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[푸드정보] 100% 과육만은 추출해낸 '아보카도 오일', 어떤 효능 있길래?
채지혁 2019.11.29
아보카도는 높은 지방분으로 '숲속의 버터'라 불릴 만큼 인기 있는 과일 중 하나다. 20가지의 비타민, 10가지의 아미노산, 11가지의 미네랄 등이 풍부한 탓에 영양가가 높은 과일로 기네스북에까지 기록되어 있기도 하다. ...

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꼭 알아야 할 '우체국 내용증명'…"효력은 어디까지?"
유민아 2019.11.29
최근 주거이동이 많아지면서 임차인과 임대인 사이의 크고 작은 분쟁도 잦아지고 있다. 그 중에서 임대인이 전세 보증금을 반환해주지 않는 등 이 같은 갈등을 겪는 경우가 많다. 이와 같이 임대인과 임차인 간에 다툼이 발생했을 경우엔 ...

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목디스크 방치하면 합병증 발생해… 목디스크를 치료하는 체조
김호영 2019.11.29
현대인은 서 있는 시간이 부족하기 때문에 디스크에 시달리곤 한다. 디스크 유형은 목 디스크와 허리 디스크로 나뉘는데, 허리에 디스크가 생길 경우 움직일때마다 아프기 때문에 빠른 치료로 이어질 확률이 높다. 하지만 목디스크 ...

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[다이어트과일] '껍질도 먹어도 돼' '무화과' 효능 및 맛있게 먹는 Tip
김민희 2019.11.29
무화과가 주목받고 있다. 무더운 팔월부터 쌀쌀한 11월 까지 효능과 맛이 배가 되는 무화과는 맛도 있고 몸에도 좋아서 사랑받는 가을 과일 중 하나다. 클레오파트라가 좋아한 것으로 알려져 더 유명한 무화과는 각가지 먹는 ...

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근육에 좋다는 '유청단백질' 효능 알아야 없어진 근육 강화시킨다고… A to Z
김지온 2019.11.29
떨어진 면연력을 올리기 위해서는 규칙적인 운동과 같이 규칙적인 생활습관을 실천하고 낮아진 면역력을 높이는데 도움을 주는 음식을 필수로 섭취해야 한다. 강한 면역력을 위한 식품을 먹을 때 '단백질'은 필수다. 다만 나이를 ...

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[운동꿀팁] "추천하는 홈트레이닝 알아가자!" 필라테스, 집에서도 가능
정호연 2019.11.29
완벽한 몸매를 갖고 싶다면 스스로 노력하는 자세가 필요하다. 요요없는 다이어트를 기대하려면 장기적인 목표를 세워야 하므로 운동이나 건강한 다이어트 식단관리를 유지하는 것이 기본이다. 그러나 밤샘 작업이 많은 현대인들에게는 날 ...

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[피로회복음식] 도라지 섭취하면 장 건강 지킬 수 있어… 도라지 어떻게 먹을까?
박범건 2019.11.29
찬바람이 불게 되면서 목감기에 걸리는 사람이 많다. 감기가 잘 오는 이유는 쉽게 말할 수 없지만 그 중 가장 큰 요소는 신체 기능이 떨어지는 것이다. 신체 기능이 떨어질 경우 감기나 바이러스, 세균에 신체가 상하게 된다 ...

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[건강관리] 'C형간염' 치료 및 예방 알콜 싫어해도 감염 가능성 커
배동건 2019.11.29
술을 잘 마시지 않는 사람은 자기가 간 관련 질병과는 거리가 멀다고 착각한다. 이유는 간질환에 걸리는 이유가 알코올 섭취로만 알고 있기 때문이다. 이렇게 알고 있는 사실과 달리 대한간암학회 발표에 따르면 간암에 걸린 환 ...

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'시동' 박정민, 나이? 키 178cm+학교? 명문 대학 중퇴 이유? "그것만이 내세상→타짜 원아이드잭"
장규희 2019.11.28
올해 나이 33세인 박정민은 고려대학교 인문학부를 중퇴 후 한국예술종합학교 연기과를 졸업했다.그는 2011년 영화 '파수꾼'으로 데뷔했다.연기를 배우고자 명문대를 중퇴한 것으로 전해지고 있다.그는 영화 포스터 그리기가 취미라고 밝혀 ...

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[12월 해외여행지 추천] 도미니카공화국 어디? 올 겨울 따뜻한 중남미 여행 추천
양윤정 2019.11.28
MBC every1 ‘어서와 한국은 처음이지’에 새 가족이 찾아왔다. 아일랜드 친구들이 아쉬움을 남기며 모국으로 돌아갔고, 이어 도미니카공화국에서 새로운 친구들이 한국을 방문했다. 도미니카공화국은 북아메리카 카리브 제도에 위치해 있으 ...

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[11월제철음식] 홍시·단감의 효능-보관법은? 곶감 만들기와 대봉감 익히기로 홍시 만들기까지
박희연 기자 2019.11.28

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이영애, 남편 정호영 재혼? 20살 나이 차이? 알고보니 심은하 파혼남? "집사부일체→붕어빵 딸 미모"
장규희 2019.11.28
최근 이영애가 SBS '집사부일체'에 출연해 아들 정승권, 딸 정승빈과 집사부일체 멤버들과 함께 이야기를 나누는 모습이 그려졌다.집사부일체 멤버들은 이영애가 초대한 양평에 위치한 이영애 집을 방문했고 어머어마한 규모에 놀라움을 표했다 ...
‘99억의 여자’ 조여정, 월화드라마 ‘블랙독’ 여여케미 선두주자? 조여정·오나라 나이-인물관계도-줄거리-몇부작?
정혜영 2019.11.28
공중파 수목드라마 시청률 순위 1위 '동백꽃 필 무렵'이 28일까지 이틀간 ‘동백꽃이 활짝 피었습니다’ 스페셜 방송을 편성표에 꿰찼다. 공효진 강하늘의 열연과 함께 동백이 아들 김강훈까지 옹산마을 전 출연진은 뜨거운 박수를 받았다. 21일 마지막회로 종영한 ‘동백꽃 필 무렵’은 여전히 재방송으로 인기를 끈다. '동백꽃 필 ...

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텀블러 어떻게 고를까?…깨끗하게 세척하는 법과 잘 사용하는 법 총정리
하우영 2019.11.28
텀블러는 많은 사람들에게 가방속에 꼭 있는 물건이 됐다. 대다수의 프랜차이즈 카페가 법이 바뀌게 되면서 플라스틱 컵을 금지하고 있어서다. 뿐만 아니라 환경보호의 중요성이 화제가 되면서 텀블러를 사용하는 사람들이 점점 늘고있다. 만약 ...

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[건강관리TIP] 높은 혈압 방치할 경우 목숨 위협해…뇌경색 예방하는 방법
계은희 2019.11.28
몸에 병이 생기면 다양한 증세가 느껴진다. 신체 중에서도, 우리 뇌는 몸의 신경을 지배하는 기관으로 뇌와 관련해 이상이 생길 경우 심각한 전조 증세가 나타날 수 있다. 암을 빼고 대한국민 사람들의 사망 이유 높은 비율은 바로 심뇌혈관 ...

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이진혁, 나이? '키 185cm+남친짤', 심장 흉터 사연? "프로듀스→업텐션→솔로 데뷔"
장규희 2019.11.28
가수 이진혁이 솔로 앨범 'S.O.L'을 발매한 가운데 SNS에 근황을 공개했다.최근 이진혁은 자신의 인스타그램에 "솔로 데뷔를 축하해준 우리 벨라몬스터~~! 아주 고마워요? 톳닥톳닥 칭찬해줄게용 #이진혁 #LEEJINHYUK #SO ...

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'국민취업지원제도' "개인별 맞춤으로 지원한다!"…지원금은 얼마나 될까?
김지온 2019.11.28
취업률이 점점 떨어지면서 취업에 관련된 일자리 뉴스가 많이 나오고 있다. 정부에서는 높은 취업률을 달성하기 위해 취업에 관한 다양한 지원들을 제공하고 있다. 이 가운데, 2020년 7월부터 사정이 어려운 저소득층 구직자 ...

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[단기간다이어트] 건강과 다이어트 모두 잡은 '귀리우유', 식감은 거칠어도 영양은 풍부해
김수연 2019.11.28
다이어트 식단하면 빠질 수 없는 귀리는 쌀과 현미 등 다른 곡식에 비해 단백질, 필수 아미노산, 수용성 섬유질이 풍부하게 들어있다. 우리나라에서는 귀리의 거친 식감 때문에 먹기 껄끄럽다는 사람들이 많았지만 미국 타임지가 선정 ...

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