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[생활꿀팁] 심폐소생술 방법만 알아도 환자 살릴 가능성 높아져… 자격증의 종류와 합격 기준
김제연 2019.12.06
심폐소생술의 개념은 정지된 심장을 대신해서 흉부를 누르면서 우리 몸에 피가 돌게 하는 응급처치다. 여러 방면에서 쓸 수 있기 때문에 학교에서 교육차 심폐소생술 강의를 한다. 그러나 얼마나 중요한지 아는 경우는 적다. ...

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[푸드정보] '스피루리나', 다이어트와 피부미용에 탁월?
반형석 2019.12.06
최근 많은 관심을 받고 있는 스피루리나는 영양제 추천에서 빠지지 않고 있다. 왜냐하면 스피루리나에 아미노산과 단백질, 비타민 등 여러가지 영양소가 들어있어서다. 또한 적은 양을 먹어도 든든해질수 있어서 효과적인 단기간 다이어트에도 좋 ...

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[생활꿀TIP] 고민 한번에 해결해 줄 '볼살 빼는 법', 습관화 시키면 슬림해진 얼굴선 가질 수 있어
은유화 2019.12.06
 일반적으로 얼굴은 첫인상을 정하는 요인으로 여겨진다.특히 사람들이 제일 많이 보는 건 얼굴형이다.얼굴의 곡선은 사람의 전체적인 이미지를 결정하며 작은 얼굴을 가졌으면 전체적인 비율이 좋아진다.'소두 열풍' 때문에 최근 TV프로그램에 ...

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'취직을 준비하고 있는데' 뭘 준비해야 할지 모르겠다면? '취업에 필요한 자격증' 참고하고 스펙쌓자!
조현우 2019.12.06
　 젊은이들은 취업과 승진 등을 위해 시간을 쏟는다. 이렇게 젊은이들이 취업과 졸업, 시험 합격에 필수로 적용될 수 있는 수많은 자격증을 준비하면서 자기계발을 한다.회사에서 무슨 자격증을 필요로 한다고 언급했는지, ...

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헬스장 초보를 위한 팁…목적에 따른 운동방법
백영아 2019.12.06
(출처=픽사베이)복싱, 주짓수, 필라테스 등 운동종류는 무궁무진하지만 그 중에서 흔하게 찾아볼 수 있는 운동을 고르자 하면 많은 사람들이 헬스장이라 대답하는 사람이 많을 것이다.휘트니스에서는 런닝머신 등의 유산소 운동과 기구를 사용한 ...

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청년창업 지원사업 이용하면 '대박' 터트릴 수 있어… 일할 맛 나는 1인사무공간 고르기
유현경 2019.12.06
장기화된 취직난으로 인해 2019년 기준으로 봤을 때 실업률이 계속 오르는 추세다. 이에 스스로 회사를 차리거나 프리랜서를 택하는 비중이 높아졌다. 또한 정부도 여러가지 정책으로 창업을 지원하면서 1인기업 설립은 또 하 ...

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손흥민 활용 실패? 토트넘 epl 순위 상승 “갈길 멀다” 번리전 경기일정...프리미어리그 ‘활약’ 손흥민 연봉
양윤정 2019.12.06

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쌉니다 천리마마트 종영 후속은? 드라마 초콜릿 촬영지 ‘인기’ 인물관계도 관심↑...하지원 나이
양윤정 2019.12.06

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2019 기초생활수급자 자격요건, 차상위계층 조건·혜택은? 기초노령연금 수급자격까지 총정리
박희연 기자 2019.12.06
가구 소득이 낮은 빈곤계층은 경제적인 어려움으로 일상생활의 어려움을 호소한다. 특히 우리나라 노인빈곤율은 OECD 국가 중 압도적 1위로, 심각한 수준에 이르렀다. 이에 정부는 독거노인이나 장애인 등 생활 복지가 어려운 환경에 처한 ...

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이마트와 이마트 트레이더스 이번주 휴무일? 홈플러스·롯데마트 12월 매장별 휴무일...대형마트 코스트코 쉬는날
양윤정 2019.12.06

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층간소음 해결방법, 법적 기준 확인부터! 우퍼스피커와 폭행·살인 복수까지? 층간소음 매트·슬리퍼 도움 돼
박희연 기자 2019.12.06
최근 1년 사이 층간소음 살인사건이 2배나 늘었다. 또 층간소음 폭행 사건도 38%나 증가했다. 개인 공간과 사생활을 중시하는 현대 사회에서 내 집, 내 공간을 방해하는 층간소음은 어마어마한 스트레스를 불러온다. 층간소음 매트나 층간 ...

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제 887회 로또 1등 당첨지역 명당 어디..당첨번호 '8ㆍ14ㆍ17ㆍ27ㆍ36ㆍ45+ 10' 행운의 숫자로 당첨금 202억8214만원
여지은 2019.12.06
지난 30일 동행복권의 발표 결과 제 887차 행운의 당첨 번호는 '8, 14, 17, 27, 36, 45+10'이다.6개 번호를 맞힌 모든 번호를 맞힌 1등 당첨자는 총 8명으로 각각 25억3526만 받게 된다. 매주 로또 당첨금 ...

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연금저축보험과 연금보험 잘 쓰는 법은? … 고령화사회 준비해야해
박준수 2019.12.06
평균수명이 82세가 되면서 대한민국도 고령화 사회가 됐다. 하지만 명예퇴직 인구가 늘면서 '노후준비'를 하는 사람들도 있다. 그러나 구체적인 방법은 불투명하다.그러나 수명이 늘어난 만큼 잘 대비해야 멋진 황혼을 맞을 수 ...

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약한 목디스크 가볍게 생각하면 합병증 발생해… 목디스크를 치료하는 체조
계은희 2019.12.06
서 있는 시간이 없는 직장인은 디스크에 시달리곤 한다. 흔히 디스크는 목 디스크와 허리 디스크로 나뉘는데, 허리에 디스크가 오면 일상생활에 불편함을 줘서 빠른 치료로 이어질 확률이 높다. 하지만 목이 아프면 통증이 있어 ...

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'민들레' 동의보감이 인정한 해독제…가루부터 시작해 먹는 법
조요셉 2019.12.06
흔히 민들레를 하얀 씨가 매력인 꽃이라고 여길수도 있지만 만들레는 다양한 효능이 있다. 동의보감은 '포공영'이라는 이름으로 열독을 풀고 악창을 식히며 체한 것을 없앨 수 있다고 기록돼있다. 21세기에는 민들레의 독소 ...

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변기 안 내려 갈 때 '이 방법' 써보자… 집에 있는 것들로 문제 해결
고이랑 2019.12.06
화장실은 하루에 세 번 이상 가는 곳이다. 그렇기 때문에 변기가 막힐 경우 일상에서 불편함을 느낀다. 변기가 안내려가는 건 한개로 단정지을 수 없다. 우선 자잘한 것을 빠트려 그럴 수도 있고 오염물이 축적돼서 물이 안내 ...

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[생활꿀팁] 자꾸만 죽는 '스마트폰 배터리'…과충전은 스웰링 현상 불러울 수도
채지혁 2019.12.06
스마트폰의 기술이 나날이 발전되면서 많은 이들이 스마트폰을 이용하면서 개인당 스마트폰 사용량이 급증했다. 특히 S10·노트10 등 갤럭시 시리즈, 아이폰XS, LG전자 V50 등의 최신 스마트폰들은 향상된 성능과 ...

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알츠하이머 방지하는 '양파볶음', 자취요리로 제격!
박미지 2019.12.06
'백종원 만능양파'가 유명해지면서 양파볶음 레시피가 유행이다. 양파를 키우는 농부를 위해서 고안된 백종원표 양파볶음은 만드는 데 오랜 시간이 걸리지만 덮밥부터 시작해 다양한 요리를 만들 수 있다. 한편 '만능양파' 주재료 ...

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운동효과↑ '유청단백질' 참고해야 근손실 막아준다고… 먹는 Tip
김호영 2019.12.06
노화가 진행되거나 몸이 아플 때, 밤낮 기온차가 클 때 심한 감기에 시달리는 이들이 있는데 이유는 떨어진 면역력 탓이다.면역력 강화를 위해서는 운동은 물론이고 식습관을 건강히 가지고 면역력에 좋은 음식을 먹어줘야 좋 ...

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족저근막염 방치는 금물…족저근막염 증상, 여러가지 예방법 정리
박범건 2019.12.06
요즘사람들은 키높이깔창이나 하이힐을 신어본적이 있을 텐데 허나 너무 높고 불편한 키높이 깔창 혹은 하이힐 등에 의존하면 자기도 모르고 발바닥 통증이 생겼다는 사실을 알 수 있다. 발바닥 통증을 유발하는 족저근막염이란 우리 발바닥 ...

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