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헬스장 초보도 완벽하게 운동을!…근력운동 추천 및 헬스장 준비물
김지온 2019.09.30
점핑댄스, 스피닝, 줌바댄스 등 많은 운동들이 나오고 있지만 그 중에 가장 기본적인 운동법을 찾자 하면 다들 아마도 휘트니스일 것이다. 헬스장에서는 유산소 운동과 많은 근력운동을 할 수 있어 훌륭한 실내운동이다. ...

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노후경유차 조기폐지 지원금 수령요건과 신청절차, 지자체별로 다를 수 있어
박범건 2019.09.30
최근 대기오염에 대한 환경적 문제가 나아지지 않으면서 정부도 대기오염 문제에 대해 대처할 수 있는 방안을 진행하고 있다. '노후경유차 조기폐차 사업'도 이런 대기오염 대책 방안이라 할 수 있다. 노후된 경유차량은 많은 대기 ...

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성유리 남편 프로골퍼 안성현, 외모만큼 빼어난 스펙 "서방만 있으면 돼" 핑클 이진 남편도 화제
박지훈 2019.09.30
핑클의 멤버 성유리의 남편인 안성현이 성유리와의 달달한 통화로 화제가 됐다.  성유리는 남편의 출국을 앞두고 "바쁘니까 내 선물은 필요 없다"며 "나는 서방만 있으면 되는데 면세점 구경 한 번 해보고 예쁜 거 사오면 된다"라고 농담을 ...

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남궁민 여친 진아름, 취객 때문에 `당황` 무슨일? "뒤에서 인기척 느껴지더니.."
박지훈 2019.09.30
배우 남궁민의 여친 모델 겸 배우 진아름이 취객과의 일화를 공개해 화제다.  진아름은 KBS `해피투게더`에서 자신의 일화를 소개했다.  진아름은 "남궁민에게 보여주고 싶지 않은 흑역사가 있다"며 "패션쇼 끝나고 언덕길에서 검은색 스 ...

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국민취업지원제도 "취업 성공 시 최대 150만 원 지급"…지원자격 및 지원내용까지
정하준 2019.09.30
우리나라 정부에서는 더 높은 취업률을 향해가기 위해 일자리에 관한 다양한 취업 정책들을 논의하고 있다. 이 가운데, 다음해 7월부터 저소득층 및 청년들의 빈곤 문제를 해소하기 위해 생계를 보장하고 맞춤형 형식으로 지원 및 취 ...

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[창업TIP] 소상공인 목돈 마련하는 노란우산공제 뜻 뭐길래… 중도해지 불가능에 주의
채지혁 2019.09.30
소기업과 영세사업자들은 갑자기 목돈이 필요할 때 금전적인 부분에서 어려울 수 있다. 이런 상황에 많은 도움을 주는 '노란우산공제'에 대한 궁금증이 커지고 있다. 노란우산공제의 뜻은 서민이라면 안심하지 못하는 위험한 요소를 ...

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[건강가이드] 머릿 속 시한폭탄 제대로 알아보자… '뇌경색 전조증상은?'
주수영 2019.09.30
체 내 질환에 감염되면 초기증세가 드러난다. 신체 중에서도, 우리 뇌는 몸의 신경을 주관하기 때문에 만약 뇌에 이상 징후가 발견 됐다면 몸에서는 다양한 증상을 느낄 수 있다. 암을 제외한 한국인의 사망원인 뇌졸중은 ...

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미세먼지마스크 선택하는 방법 , 'KF수치'가 중요해
계은희 2019.09.30
요근래 미세먼지로부터 오는 환경적·사회적 문제들이 많은 우려를 낳고 있다. 미세먼지는 기침, 가래 등의 호흡기 질환을 유발할 수 있기 때문에 나들이를 나갈 땐 필수적으로 마스크 착용이 이뤄져야 한다. 하지만 일반 황사마 ...

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[소화잘되는음식] 길가에 피어있는 민들레 약으로도 효과만점… 요리법 모음
정하준 2019.09.30
흔히 민들레를 길가에서 볼 수 있는 들꽃이라고 생각하고 있지만 만들레는 다양한 효능이 있다. 동의보감에 의하면 '포공영'이라는 이름으로 몸 안의 염증을 없애주고 먹으면 소화가 잘된다고 쓰여있다. 또한 최근에는 민들레의 ...

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방탄커피과 간헐적단식 차이 나에게 맞는 방법은? 과다복용 조심해야 해…
조요셉 2019.09.30
다이어트를 하는 사람이 늘면서 체중 감량에 좋은 음식들이 제안되고 있다. '지방커피' 방탄커피도 많은 사람들이 도전하고 있다. 방탄커피란 아메리카노에 코코넛오일, 무염버터를 넣어서 만드는 커피고 다른 이름은 '버터커피' ...

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비타민열매가루 알레르기 조심해야 효능과 부작용은?
은유화 2019.09.30
귀여운 열매가 특징인 비타민열매는 시중에서 다양한 제품으로 등장했다. 국내에선 유명해진지 얼마 안됐으나 동남아시아에선 이미 건강해지기 위해서 쓰이기도 했다. 또 우주비행사들이 우주에 갈때 피부에 방사선이 닿을까봐 산자 ...
지급 안 된 보험금 多…보험금 종류 및 숨은 내 보험 찾는 법? 보험금 청구 및 기간까지
유민아 2019.09.30
현대인은 1개 이상 보험을 들었다. 왜냐햐면 사고가 늘면서 치료비나 수술비를 대비하기 위해서다. 그러나 보험사가 지급할 금액을 받지 못하게 되면 모르고 지나가게 된다. 이는 돈을 타가는 방법이 알려져있지 않아서다. 받아야 할 금액을 받지 않고 보험사에서 주지 않았을 경우 그 돈을 '숨은 보험금'이라고 ...

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'짜릿한 어깨' 찜질 해주면 만사 OK?… 원인 및 치료법
김지은 2019.09.30
운동량이 적은 요새 사람들은 어깨통증을 호소하곤 한다. 나이가 지긋한 어른들은 물론이고 연령대가 낮은 젊은이들까지 원인 모를 어깨통증으로 인해 생활에 불편함을 겪고 있다. 이런 어깨통증을 경험하는 많은 환자들은 별거 아닌 통 ...

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[가족여행추천] 여의도 불꽃축제, 현장에서 볼 수 있는 명당자리 얻는 꿀팁은?
권나예 2019.09.30
저녁 하늘을 수많은 빛깔들로 수놓는 불꽃놀이를는 10월의 시작을 알리는 서울의 축제가 됐다. '서울세계불꽃축제'라고도 불리는 2019 서울 한강 불꽃축제는 10월 1일~5일까지 여의도를 가면 볼 수 있다. 현재 불꽃 ...

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피부 좋아지는 음식 연자육, 불면증 치료하는 음식으로 좋아.. 빛깔에 따라 맛있는 연자육과 먹을 수 없는 연자육 보여
정하준 2019.09.30
연꽃의 씨인 연자육이 '슈퍼푸드'로 인정받으면서 화제가 되고 있다. 연자육의 별명이 '왕의 음식'인만큼 귀한 취급을 받았다. 또 피곤해서 힘이 없을 경우 약처럼 먹어서 왕이 먹는 반찬이라는 별명이 생기기도 했다. 연자 ...

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'월경을 하지 않고 유방통증이 있는데 이유가 임신 증세라면? '임신초기증상에 대비하자'
유현경 2019.09.30
아기를 기다린 부부들이 축복 속에 임신을 했다면 아기를 가졌다면 여러 사람들에게 축하를 받지만 아직 아이가 크지 않아 배가 부르지 않은 초기에는 가족이나 다른 사람은 당연하고 본인까지 자기의 임신을 모르고 넘어 갈 수 있다. 그 ...

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[건강관리] 퍼지는 속도 빠르고 발견 어려워…섬뜩한 '췌장암' 초기증상 걸리는 이유 및 치료하는 방법
김진수 2019.09.30
말만 들어도 무서운 암은 종류가 뭐가 됐던간에 걸리고 싶지 않지만 그중 췌장암은 많은 사람들의 공포감이 심하다. 그것은 많은 암중에서 췌장암은 초기에 발견하는 것이 힘들어 완치률이 낮아서이다. 췌장은 위장의 뒷부분에 존재 ...

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가방 무게 덜 수 있는 텀블러 선택하는 TIP… 깔끔하게 쓰는 법과 관리하는 법까지
장송혁 2019.09.30
텀블러는 현대인들에게 가방 한 켠을 차지하고 있는 물건이다. 요 근래 카페들이 자원재활용법 때문에 플라스틱 컵을 금지하고 있어서다. 또한 환경보호가 중요해지면서 텀블러를 사용하는 사람들이 점점 늘고있다. 일단 텀블러를 사고나면 ...

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[관절에좋은음식] 명절선물추천 홍삼, 진액과 드링크 외에도 여러가지 제품 출시… 효능이 필요하다면 꼼곰한 체크 필수
권나예 2019.09.30
일반적으로 홍삼은 집들이를 할 때 가져가기도 하고 소중한 사람에게 챙겨줄때도 많다. 또한 홍삼이 선물로 유행하면서 홍삼을 기반으로 한 건강식품이 판매되고 있다. 그러나 그 중에서도 특히 좋은 상품을 구매해야 홍삼의 효능 ...

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'나도 유튜버 처럼'… 수많은 '화장법' 따라하는 것도 좋지만 화장 돌입 하기 전 점검해야 할 것들과 파운데이션+아이라이너+립스틱은?
백영아 2019.09.30
1인 미디어가 인기인 요즘 많은 유튜버들이 나타나 여러가지 화장법을 선보이고 있다. 그러자 그루밍족이라고 불리는 남성들 까지 메이크업에 관심을 가진다. 그러나 아무리 유명 유튜버의 화장법을 따라해도 어색하다고 느낄 수 ...

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