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      '다이어트 도시락', 메뉴 및 요리 레시피 소개!…"연예인 몸매 가질 수 있어"
      계은희 2019.10.07
      일교차가 커지면서 맛있는 음식들도 많아진 가운데 사람들은 체중관리에 대한 생각을 한다.사람들은 누구나 몸짱을 꿈꾼다. 몸매관리를 하기 위해서 다양한 이들은 다이어트에 도전한다. 다이어트를 위해서 땀내서 운동에 시간을 보내는 것도 ...

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      "조기 발견이 중요하다!" 대장암, 증상부터 예방 수칙까지
      고이랑 2019.10.07
      최근 식생활의 서구화로 국내 대장암 환자 수가 과거에 비해 급증하고 있다. 현재 우리나라는 전 세계적으로 대장암 발병률이 세계 최고 수준이라 한다. 국가암 통계에 의하면 국내에서 발생하는 대장암 환자의 수는 최근 10년 사 ...

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      [피부에좋은음식] 자연이 만든 항생제 매스틱, 노화방지에 효과적… 하루 섭취 권장량은?
      정지연 2019.10.07
      위염, 위암 등 위와 관련된 질환은 한국인에게 많이 발생하는 질병이다. 맵고 짠 음식 자주 먹기 등 잘못된 식습관과 스트레스 등이 위 질환을 발병시키는 큰 원인이다. 이 때문에 건강한 음식 위주의 식단을 먹으며 식단관리 ...

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      [감기탈출] 일상생활을 방해하는목감기 빨리 낫는 법 면역력 높여야 해… 목감기 빨리 낫게 하는 음식
      박미지 2019.10.07
      환절기가 되면서 목감기에 걸리는 사람들이 많다. 왜냐하면 아침저녁의 날씨가 한번에 달라지기 시작하면서 우리 몸이 받아들이는 온도가 다르기 때문이다. 그러므로 체온관리를 소홀히 할 경우 갑자기 목소리가 안나올 수 있다. 또 미세먼 ...

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      부당해고 비롯해 임금체불 및 산업재해 등 쉽게 무료법률자문 받을 수 있어 … 법적 분쟁이 생겼을때 이용 가능한 '무료법률상담'
      하우영 2019.10.07
      세상을 살다보면 친한 사람들과 법적인 문제로 분쟁이 많이 생긴다. 원만하게 해결한다면 가장 나은 선택이지만 해결을 하지 못했을 때는 법적소송으로 이어질 수도 있다. 부부사이의 이혼 문제와 부동산 문제, 임금체불이나 부 ...

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      인스타팔로워늘리기 고급트래픽만을 사용하는 SNS헬퍼에서
      임종현 2019.10.07
      이미지를 기반으로 하는 소셜 미디어 인스타그램은 이미 젊은 층을 중심으로 폭 넓은 지지 기반을 갖추면서 성장가도를 달리고 있는 SNS 대표 채널 중 하나이다. 미국에서는 인스타그램을 통해 스타가 되거나 수익을 올리는 일반인들이 등장한 ...

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      무화과, 전세계에서 사랑받으며 성인병 예방 효능 있어… 좋은 무화과 고르는 TIP과 여러가지 활용 방법
      김선호 2019.10.07
      기운 빠졌던 한여름이 물러나고 시원한 날씨가 시작되면서 달달한 무화과를 찾는 사람도 많아지고 있다. 무더운 팔월부터 쌀쌀한 11월 까지 맛이 좋은 무화과는 맛은 물론 영양도 풍부해 가을철 많은 사람들이 찾곤 한다. 클레오파 ...

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      [생활의지혜] 미세먼지마스크, 어떤 것 사야할까?… 성능 점검 TIP과 세척하는 법까지
      김호영 2019.10.07
      근래 미세먼지가 불러오는 문제들이 심각해지고 있다. 하루를 시작할 때면 제일 먼저 날씨와 함께 미세먼지가 얼마나 심한지를 보는 사람이 늘었다. 미세먼지는 기관지·호흡기 질환을 불러올 수 있어 실외활동을 피할 수 없 ...

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      [체중조절] "트랜스지방 많은 음식 피해야" 간헐적단식과 방탄커피 다이어트 나에게 맞는 방법은? 과다복용 조심해야 해…방탄커피 과다복용하면효과 및 방탄커피 만드는 법까지
      조호용 2019.10.07
      체중 감량이 점점 유행함에 따라 체중 감량에 좋은 음식들이 사람들에게 공유되고 있다. '지방커피' 방탄커피도 최근 유행하는 다이어트다. 방탄커피는 아무것도 안넣은 커피에코코넛오일 및 무염버터를넣어서 만드는 커피고 '버터커피 ...

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      시서스 효능, 알레르기 조심해야…시서스 주스 만드는 법은?
      정하준 2019.10.07
      살을 빼고 싶어하는 것이 이슈가 됐다. 특히 요즘에는 시서스의 효능이 관심을 받고 있다. 아유르베다에 나온 시서스는 △유럽 △미국 △캐나다 등에서 다양한 용도로 사용되고 있다. 요새 연예인들 사이에서 살 빠진 비법으로 알려주면서 더 ...

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      '신용카드', 올바르게 쓰려면 '이것' 잘 정해야…"신용등급이 재테크에 첫걸음이다!"
      조요셉 2019.10.07
      전자화폐가 발전하면서 21세기를 사는 현대인들이 체크카드·신용카드를 가입하는 것이 유행이다. 특히 신용카드를 자세히 보면 마일리지와 포인트 등 경제적인 이점이 존재해서 매년 이용률이 늘어나고 있다. 그러나 신용카드를 쓰는 건 ...

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      [단기다이어트] 아로니아, 노화방지에 좋지만 위장이 약하면 주의… 아로니아 고르는 TIP
      고이랑 2019.10.07
      요즘 다이어트는 물론 건강에 이목을 집중하는 이들에게 아로니아가 등장했다. 자세히 살피지 않으면 특유의 떫은 맛이 있는 아로니아는 블루베리를 닮았는데 제품으로 출시된 아로니아 즙과 분말로 많은 사람들이 본적이 있어 아로니 ...

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      계속 급증하는 '대장암·췌장암·폐암·구강암·자궁암'…초기증상 살펴 미리 예방하자!
      유희선 2019.10.07
      의료기술이 비약적으로 발전하면서 여러 병들의 치료수단이 개발되고 있다. 그럼에도 불구하고 암은 아직까지 현대인들에게 공포를 주는 대표적인 질병으로 존재하고 있다. 특히 암은 국내에서 사망원인 1위로 기 ...

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      역류성식도염, 속이 자꾸 쓰리다면 자가진단 어때?… 식도에 나쁜 습관과 예방하는 습관까지
      박준수 2019.10.07
      요즘사람들은 좋지 못한 식습관으로 다양한 병을 앓고 있는데, 역류성식도염도 그중 하나다. 급하게 먹은것도, 체한 것도 아닌데 속이 답답하며 더부룩한 느낌을 가지고 자주 발생하는 더부룩한 증상은 물론 끊기지 않는 트름까지 있다면 흔히 ...

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      보다 정확한 몸 관리! 인바디 체중계 추천…"체형에 맞는 다이어트 가능해"
      김선호 2019.10.07
      적정체중 유지는 건강을 위해 요구되는 것이다. 체중이 늘어나면 이로 인한 합병증이 동반될 수 있기 때문이다. 하지만 오로지 체중만 감소하는 것은 좋지 않다. 몸무게만 생각하는 방법은 기대와는 다르게 영양실조 ...

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      [인테리어추천] 집에 안성맞춤인 인테리어 가구 구입 시 체크사항 "구매 리스트 작성 추천"
      김민희 2019.10.07
      전문가 등의 도움 없이 집의 인테리어를 바꾸는 인테리어를 셀프로 하는것에 대한 흥미를 가진 사람들이 점점 증가하고 있다. 특히 대학생이나 사회초년생 등 자기개성이 강한 세대에서 자신만의 셀프 인테리어 사진을 SNS에 공개해 자랑하는 ...

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      눈치 채기 어려운 임신 초기증상…생리중단, 가슴통증 등의 증상?
      김진수 2019.10.07
      부부의 결실을 맺은 사람들이 축복 속에 아기를 임신했다면 아기를 가졌다면 많은 축북을 받지만 배가나오지 않은 임신초기에는 가족이나 다른 사람은 당연하고 본인까지 자기의 임신을 모르고 넘어 갈 수 있다. 대부분 여성들은 본인이 성 ...

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      [비행기예매팁] 경유비행기로 경비 절약? … 비행기예매 싸게 하는 방법 공개
      유현경 2019.10.07
      항공권을 사면 항공권을 비싸게 사게된다. 이에항공권 예매하는 방법이 관심을 받고 있는 추세다. 하지만 비행기 티켓값은 고정돼있는 것이 아니다.이에 티켓을 예매할 경우 항공권을 사는 방법은 무시할 수 없다. 비행기 티켓 끊 ...

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      건조하고 갈라지는 혀 평소 건강상태로 유발? 원인과 치료법까지
      채지혁 2019.10.07
      무심코 자신을 볼 때 거울로 본 자기 혓바닥이 평소와 달리 갈라져있는 모습을 보인다면 혀도 중요하지만 건강문제가 생긴것은 아닌가 체크해봐야 한다. 또는 입 속이 침으로 인해 촉촉해야 하는데 자주 물을 마시지 않게되면 ...

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      [헬스꿀팁] 근육 만드는 '단백질보충제', 부작용 심각하다는데
      김호영 2019.10.07
      운동선수의 전유물로 여겨진 단백질보충제가 현재에 와서는 일반 사람도 쉽게 섭취할 수 있을 정도로 대중화되었다. '프로틴'이라고도 불리는 단백질보충제는 근육질 몸매로 만들려는 사람만이 아니라, 근육 손실을 예방하려는 노년층 혹은 ...

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