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[건강 &] 헬스 중 무릎통증, 가볍게 넘기면 만성 통증 될 수 있으니 주의해야
허인희 2025.09.04
[HBN뉴스 = 허인희 기자] 헬스나 요가, 필라테스 등 실내에서 다양한 운동을 즐기며 체력과 건강을 관리하는 사람들이 늘고 있다. 실내 운동은 날씨에 구애받지 않고 꾸준히 할 수 있다는 장점이 있어 남녀노소에게 인기가 높다. 하지 ...

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[건강 &] 발목 통증, 병원에서 추천하는 발목연골 손상 치료법은?
허인희 2025.08.01
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 주변을 살펴보면 특별한 외상이 없는데도 발목에서 발생하는 만성적인 통증으로 불편함을 겪는 사람들이 의외로 많다는 것을 알 수 있다. 이유 없이 발목이 계속 시큰거리거나 부종이 반복되는 경우, 발목연골의 ...

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[건강 &] 무릎연골손상, 자연 회복 어려운 만큼 조기 치료가 중요
허인희 2025.06.20
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 무릎을 무리하게 사용하는 생활이 반복되면 어느 순간부터 계단을 오를 때 통증이 느껴지거나, 장시간 앉아 있다가 일어설 때 무릎이 뻣뻣하고 아픈 증상이 나타날 수 있다. 단순한 근육통으로 여기고 대수롭지 ...

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[건강 &] 허리디스크 수술, 중증 증상 지속된다면 고려해야
허인희 2025.06.16
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 허리통증은 주로 근육통 및 염좌, 근력 약화 등이 원인이 되어 나타난다. 이런 경우 스트레칭 및 허리 근력 강화 운동을 꾸준히 하는 것이 증상 개선에 도움이 된다. 그렇지만 허리통증이 극심한 편이거나 ...

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[건강 &] 어깨 빠짐, 치료 적기 놓치면 조직 손상될 수 있으니 주의해야
허인희 2025.06.13
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 스포츠 활동을 자주 하는 사람들은 부상을 당하지 않도록 항상 조심하는 것이 좋다. 특히 과격한 동작을 많이 하는 경우 어깨 빠짐 현상이 발생할 위험이 크다. 어깨 관절은 360도의 움직임이 가능하고 운 ...

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[건강 &] 발목연골손상, 연골 손상 정도에 따른 치료 방식은?
허인희 2025.05.27
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 주위를 둘러보면 발목에 발생하는 만성적인 통증으로 고생하고 있는 사람들이 생각보다 많다는 것을 알 수 있다. 특별한 원인 없이 발목이 계속 시큰거리거나 부종도 동반된다면 발목연골에 손상이 생겼을 수 있 ...

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[건강 &] 손목 터널 증후군, 치료는 어떤 방식으로 진행되나
허인희 2025.04.15
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 주변을 둘러보면 만성적인 손목통증에 시달리는 사람들이 생각보다 많다는 것을 알 수 있다. 특히 손목을 과도하게 쓰고 난 후에 통증이 악화되는 경향을 보인다. 증상이 경미한 편이라면 손목에 무리가 가지 ...

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