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[건강 &] 헬스 중 무릎통증, 가볍게 넘기면 만성 통증 될 수 있으니 주의해야
허인희 2025.09.04
[HBN뉴스 = 허인희 기자] 헬스나 요가, 필라테스 등 실내에서 다양한 운동을 즐기며 체력과 건강을 관리하는 사람들이 늘고 있다. 실내 운동은 날씨에 구애받지 않고 꾸준히 할 수 있다는 장점이 있어 남녀노소에게 인기가 높다. 하지 ...

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[건강 &] 발목 통증, 병원에서 추천하는 발목연골 손상 치료법은?
허인희 2025.08.01
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 주변을 살펴보면 특별한 외상이 없는데도 발목에서 발생하는 만성적인 통증으로 불편함을 겪는 사람들이 의외로 많다는 것을 알 수 있다. 이유 없이 발목이 계속 시큰거리거나 부종이 반복되는 경우, 발목연골의 ...

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[건강 &] 무릎연골수술, 연골 찢어졌다면 미루지 말아야
허인희 2025.07.23
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 평소 격렬한 운동을 즐겨 한다면 스포츠 손상을 주의해야 한다. 그중에서도 반월상연골이라 불리는 무릎연골의 파열을 특히 조심하는 것이 좋다. 반월상연골은 무릎 관절 사이에 자리한 구조물로서 관절에 전달되 ...

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[건강 &] 무릎연골손상, 자연 회복 어려운 만큼 조기 치료가 중요
허인희 2025.06.20
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 무릎을 무리하게 사용하는 생활이 반복되면 어느 순간부터 계단을 오를 때 통증이 느껴지거나, 장시간 앉아 있다가 일어설 때 무릎이 뻣뻣하고 아픈 증상이 나타날 수 있다. 단순한 근육통으로 여기고 대수롭지 ...

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[건강 &] 허리디스크 수술, 중증 증상 지속된다면 고려해야
허인희 2025.06.16
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 허리통증은 주로 근육통 및 염좌, 근력 약화 등이 원인이 되어 나타난다. 이런 경우 스트레칭 및 허리 근력 강화 운동을 꾸준히 하는 것이 증상 개선에 도움이 된다. 그렇지만 허리통증이 극심한 편이거나 ...

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[건강 &] 어깨 빠짐, 치료 적기 놓치면 조직 손상될 수 있으니 주의해야
허인희 2025.06.13
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 스포츠 활동을 자주 하는 사람들은 부상을 당하지 않도록 항상 조심하는 것이 좋다. 특히 과격한 동작을 많이 하는 경우 어깨 빠짐 현상이 발생할 위험이 크다. 어깨 관절은 360도의 움직임이 가능하고 운 ...

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[건강 &] 무릎인대파열, 염좌로 착각할 수 있으니 주의해야
허인희 2025.06.04
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 우리 주변에서 운동 중 흔히 발생하는 부상 중에 무릎인대파열이 있다. 무릎인대는 뼈와 뼈 사이를 연결해 주는 강한 섬유성 결합 조직으로 무릎 관절이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 한다. ...

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[건강 &] 발목연골손상, 연골 손상 정도에 따른 치료 방식은?
허인희 2025.05.27
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 주위를 둘러보면 발목에 발생하는 만성적인 통증으로 고생하고 있는 사람들이 생각보다 많다는 것을 알 수 있다. 특별한 원인 없이 발목이 계속 시큰거리거나 부종도 동반된다면 발목연골에 손상이 생겼을 수 있 ...

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[건강 &] 무릎관절염수술 및 예방 관리에 대한 중요성
허인희 2025.05.20
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] ‘무릎관절염’은 주로 나이가 많은 사람들에게 발생하는 질환이라고 여겨지지만 30~40대의 젊은 환자들도 적지 않은 편이다. 젊은 층에서는 무릎 부상이나 무릎 관절의 과사용이 무릎관절염의 주요 발병 원인 ...

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[건강 &] 축구, 무릎통증 발생의 원인이 되는 이유는?
허인희 2025.05.07
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 축구나 농구처럼 몸을 활발히 움직이는 스포츠는 스트레스 해소와 체력 유지에 큰 도움이 된다. 그렇지만 빠르게 달리다가 순간적으로 멈추고, 갑자기 방향을 전환하는 등의 동작은 무릎 관절에 큰 부담을 줄 ...

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[건강 &] 허리디스크 수술, 환자 증상도 고려해서 시행해야
허인희 2025.05.02
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 신체에서 기둥과 같은 역할을 하고 있는 척추는 일상에서 행해지는 대부분의 동작에 중심이 된다. 그만큼 허리에 통증이 생길 가능성도 높은 편인데, 통증이 심한 편이고 증상도 보름 넘게 지속된다면 질환이 ...

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[건강 &] 회전근개파열 치료법, 비수술 및 수술은 어떤 방식으로 진행되나
허인희 2025.04.22
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 어깨관절은 360도 회전이 가능한 부위로서 그만큼 근육이나 힘줄, 인대와 같은 조직에 부상이 발생할 위험도 높은 편이다. 어깨에서 발생하는 질환 중에서 특히 주의해야 할 질환으로 '회전근개파열'이 있다 ...

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[건강 &] 손목 터널 증후군, 치료는 어떤 방식으로 진행되나
허인희 2025.04.15
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 주변을 둘러보면 만성적인 손목통증에 시달리는 사람들이 생각보다 많다는 것을 알 수 있다. 특히 손목을 과도하게 쓰고 난 후에 통증이 악화되는 경향을 보인다. 증상이 경미한 편이라면 손목에 무리가 가지 ...

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[건강 &] 허리디스크 치료법, 증상에 따라 어떻게 적용되나
허인희 2025.04.09
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 허리가 약한 사람들은 근력 부족 및 근육통, 부상 등의 원인으로 인해 허리에 통증이 쉽게 발생할 수 있다. 이때 통증의 강도가 극심한 편이거나 증상이 오래 지속되고, 뭔가 콕콕 찌르는 듯한 통증도 느껴 ...

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[건강-100세] 테니스엘보 치료, 초기에 시작하는 것이 중요
허인희 2025.03.28
[하비엔뉴스 = 허인희 기자] 중·장년층의 여성들 중에서 만성적인 팔꿈치 통증에 시달리는 사람들이 많은 편으로 나타난다. 대부분 청소와 설거지와 같은 집안일을 매일 하면서 팔을 과도하게 사용하는 것이 팔꿈치 통증의 주요 원인으로 꼽 ...

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