쥐가 나는 것은 대부분 인지하고 있을 것이다. 우리가 쉽게 말하는 '다리 저림 증상가 나는 증상은' 근육의 수축으로 인해 통증을 동반하면서 움직이기 어려워지는 현상을 뜻하는데, 심한 경우 근육이 믕친 생김새를 눈으로 볼 수 있다. 다리 저림가 나는 증상은 대부분 다리, 장딴지에서 상당히 동반되는데, 갑작스런 운동을 하거나 자세를 바꾸지 않고 지속되는 자세로만 있다가 다른 자세를 취하려 할 때 더러는 한밤중에 자다가도 동반될 수도 있다. 다리 저림가 나는 이유은 다양하다. 이는 다른 합병증을 불러올 수 있다. 방치하면 다른 증상을 불러올 수 있다. 다리 저림 증상 나는 이유에 알맞는 대처법 역시 알아두는 것이 좋다.
다리에 다리 저림나는 이유
하지에 다리 저림가 나는 이유는 다양하다. 첫 번째로, 축구경기 중 쥐가 나서 고통스러워하는 장면을 종종 볼 수 있다. 축구, 수영 등과 같은 근육에 힘이 많이 들어가는 운동을 하면 하지에 다리 저림가 날 수 있다. 그러므로 원래 운동을 잘 하지 않았던 사람이 갑작스런 운동으로 근육 사용량이 갑자기 늘어나면 하지에 쥐가 날 수 있다. 그러므로 운동을 시작하기 전 충분한 준비운동으로 몸과 근육의 긴장을 풀어줘야 하며, 운동을 다 하고 나서도 스트레칭 해주는 것이 좋다. 뿐만 아니라, 하지에 피가 순환하는 과정이 잘 안될 때도 다리 저림 증상가 날 수 있다. 혈액순환에 장애가 오면 근육 이완 및 수축에 난항이 생기기 때문이다. 따라서, 꽉 끼는 옷을 입거나 하이힐과 같이 불편한 신발을 자주 신으면 다리에 다리 저림가 자주 날 수 있다. 이 밖에 피로 누적, 영양소 불균형, 장시간 서있는 경우에도 쥐가 날 수 있다.
자주 발생하는 쥐, 하지정맥류의 전조증상?
다리 저림가 자주 나타난다면 건강의 적신호일 가능성이 있다. 그 중, 종아리 및 발목안쪽에 다리 저림가 자주 나는 경우 하지정맥류일 수 있다. 하지정맥류의 초기증상은 다리가 저리고 경련을 동반할 수 있다. 증상이 진행될수록 다리가 붓고 단단해지며, 정맥류 주변 부근의 피부톤이 변화되고 혈관이 돌출될 수 있다. 아울러, 하지 다리 저림의 원인은 동맥경화증의 초기증상으로 인해 발생할 수 있다. 혈관의 점점 좁아져 동맥이 굳어지는 동맥경화증을 방관할 경우 뇌경색, 심장마비를 유발할 수 있다. 따라서, 평소 다리 저림가 발생하는 증상이 많이 나타난다면 병원에 방문해 전문의를 통한 정확한 검진을 받아야 한다.
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