정맥류란 정맥과 혹을 뜻하는 '류'를 합한 것으로 정맥이 부풀어 오르고 확장돼 혹처럼 보이는 것이다.
정맥류는 정맥의 압력이 상승하면서 이상이 오고 정맥의 확장이 생기는 것이다.
하지나 발에 정맥류가 나타나는 것을 하지정맥류라 한다, 하지정맥류 초기증상을 대수롭지 않게 여기는 사람이 많다.
하지정맥류는 조기치료의 시기를 놓치면 수술을 통해 치료해야 할 수 있다.
그렇기 때문에 초반에 치료를 빨리 진행하는 것을 추천한다.
하지정맥류 증상은 시간이 흐를수록 나빠지기 때문에 저림 및 통증을 동반할 수 있다.
하지정맥류는 건강한 생활습관으로 예방 가능하다.가장 먼저, 전과는 다르게 다리가 피곤하다는 느낌을 더 쉽게 느껴진다.
다리에 부기가 생기고 쥐가 쉽게 날 수 있다.
다리의 부기로 인해 일상생활에서도 다리의 무게가 무겁다고 생각하며 높은 곳에 올려 놓고 있으면 다소 편안할 수 있다.
증상을 방치에 악화되면 다리에 굽은 모양을 가진 혈관이 보이기 시작하며 눈으로 보일 정도로 다리 혈관이 튀어나와 보일 수 있다.
이런 다리의 변화가 계속 되면 염증이나 착색, 궤양 등의 증상으로 이어질 수 있다.하지정맥류가 발생하는 원인은 다양하다.
하지정맥류 증상은 주로 남자보다 여자에게 많이 발생한다.
이러한 이유는 여성호르몬이 정맥을 확장시키키 때문이다.
이외에도 직업 등의 이유로 오랜 시간동안 앉아있거나 서 있는 등의 같은 자세를 지속할 경우 종아리 근육의 활동이 적어지고 약해져 하지정맥류가 나타날 수 있다.
종아리 근육이 활동하지 않으면 정맥의 순환작용도 원활하지 못하기 때문이다.
다른 원인이로도 유전, 비만, 운동부족 등도 하지정맥류를 유발하는 다양한 원인 중 하나다.하지정맥류를 막기 위해서 가장 좋은 방법은 생활습관 개선이다.
평소에 꽉 끼는 옷이나 신발을 신고 다녔다면 피하는 것이 좋다.
뿐만 아니라 장시간 앉거나 서서 일한다면 틈틈이 스트레칭을 통해 혈액순환을 돕는 것이 좋다.
비만인 상태거나 맵고 짠 음식을 자주 먹는다면 하지정맥류의 원인이 될 수 있으므로 고치는 것이 좋다.
다리가 무겁고 피곤해진다면 냉찜질을 하면서 다리의 부기와 피로를 풀어주는 것이 좋다.
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