'크릴오일'은 2019년 가장 핫한 건강식품으로 떠올랐다.
크릴오일은 지구에서 청정 지역으로 꼽히는 남극해에서 서식하는 갑각류이자 플랑크톤의 일종인 '크릴'에서 뽑아낸 오일을 말한다.
크릴오일 속에는 우리 몸을 건강하게 하는 오메가3부터 DHA 등 다양한 영양성분으로 구성되어 있어 많은 이들에게 사랑받는 건강식품이다.
이로 인해 최근에는 각종 온라인 마켓을 비롯해 홈쇼핑까지 전 유통망을 초토화시키고 있다 한다.
크릴오일을 계속 섭취하게 되면 각종 혈관 건강을 튼튼하게 만들고 내장지방을 녹이는 등 다이어트 효과에 탁월해 다이어트식품 및 건강식품 시장에서 늘 상위권을 휩쓸고 있다.
이와 같이 크릴오일을 구입할 경우 효능도 알아보아야 하지만, 섭취 시 부작용과 크릴오일 제품은 어떤 기준으로 구매해야 하는지도 고려해야 한다.크릴오일에는 오메가3·6·9 등 필수적인 각종 영양소를 가지고 있다.
때문에 혈관 속 콜레스테롤 개선과 중성지방 수치를 감소시켜주고 혈중 기름때를 제거하는 데에 탁월한 효과를 발휘한다.
특히, 크릴오일의 주성분인 인지질은 친수성과 친유성을 동시에 가져 물과 기름에 잘 녹는 특징이 있으며 이로운 영양소들을 몸에 빠르게 흡수시켜준다.
이 밖에도 크릴오일은 강력한 항산화 작용을 자랑하는 아스타잔틴이 많이 포함되어 있어 피부 노화를 방지하고 치매 예방에도 도움을 준다.
뿐만 아니라, 행복 호르몬으로 불리는 세로토닌을 분비해 식욕을 억제해줘 성인병 예방에 도움을 주고, 우울증 증상을 겪는 환자에게도 극복할 수 있도록 도와준다.
크릴오일을 선택할 경우 먼저 인지질의 함량을 비교해봐야 한다.
이것 때문에 크릴오일을 먹는다 할 정도로 인지질은 물과 지방에 모두 잘 녹기 때문에 인지질 함량이 높은 제품을 구매하는 것이 좋다.
또, 기름류를 추출할 때 여러개의 용매를 쓰는데, 헥산 및 아세톤 등의 화학성분을 사용하지 않은 제품으로 골라야 한다.
따라서 크릴오일을 선택할 경우 무화학 혹은 NCS 추출방식으로 된 제품으로 고르는 것이 좋다.
이와 함께, 크릴은 썩는(산패) 속도가 몹시 빨라 어획한 후 선상에서 바로 가공한 선상가공 제품을 골라야 한다.
이 밖에도 안전원료 인증제도로 엄격한 검증을 통과한 원료에만 부여하는 GRAS 인증마크가 있는지 살펴보는 것도 중요하다.
[저작권자ⓒ HBN뉴스. 무단전재-재배포 금지]
