바르지 못한 자세로 반복적인 작업을 진행하거나 하루의 대부분을 좌식 생활로 보내는 경우 비뚤어진 자세가 계속되고 체형의 불균형이 일어나면서 신체의 밸런스가 무너지게 된다. 이 때문에 학생과 직장인 대다수가 허리와 척추 등 근육과 관절 부위에 문제가 발생해 통증과 불편함을 호소하고 있다. 이의 원인은 잘못된 생활습관으로 신체 골격이 한 쪽으로 기울어지고 신경이 눌리면서 발생되는 것이다. 이렇게 틀어진 균형과 근육을 수술하지 않고 극복할 수 있는 방법이 있다. 그것은 바로 ‘도수치료’. 요즘, 어깨나 허리 통증을 호소하는 환자들 가운데, 도수치료로 통증을 완화하고 자세를 올바르게 교정하려는 사람들이 전보다 많이 증가했다. 도수치료는 비수술적 치료이기 때문에 부작용이 잘 나타나지 않으며 나이가 어린 청소년부터 고령자, 사회복귀 시간이 염려되는 직장인 모두에게 적용할 수 있다. 이에 도수치료에 대한 모든 것을 꼼꼼히 알아보자.
직장인도 받을 수 있는 ‘도수치료’, 통증 완화에 효과적!
도수치료란 수술없이 도수 의학적 숙련도와 전문성을 가진 치료사가 손과 소도구를 사용해 뼈, 관절, 근육 등의 균형과 통증을 완화시키는 치료법이다. 단단하게 굳어버린 관절을 손으로 이완시켜 통증이 나타나는 부위를 손으로 눌러주어 완화시켜주는 다소 부드러운 치료 기법이다. 이는 마취나 약물 등으로 진행되지 않은 비수술적 치료이기 때문에 환자들이 부담 없이 치료를 받을 수 있다. 이 때문에 최근 들어 근육질환을 비롯한 허리 통증, 척추 질환자를 중심으로 도수치료 효과를 보고 싶어하는 사람들이 증가했다. 도수치료 효과는 시술자의 전문성에 따라 효과 별로 차이가 크다. 따라서 치료 시 전문지식 있는 치료사에게 시술을 받는 것이 효과적이고 안전하게 치료를 받을 수 있다.
▲(출처=ⓒGettyImagesBank)
도수치료의 종류, '추나요법 및 관절 가동술'
도수치료의 종류는 치료 방법에 따라 구분된다. 그 중 가장 대표적인 것이 추나요법이다. 각종 척추 질환을 교정하는 추나요법은 틀어진 척추와 관절, 뼈, 근육을 바로잡아준다. 이렇게 균형을 바로 잡아 통증을 완화시키며, 체형 교정에 큰 도움이 된다. 도수교정은 주로 관절 치료를 목적으로 두는데, 관절을 움직일 경우 통증과 같은 불편함이 따르지 않도록 관절에 빠른 속도와 작은 진폭을 제공해 개선한다. 이와는 다르게, 관절 가동술은 관절 질환을 호소하는 환자에게 느린 속도의 진동을 부드럽게 제공해 통증을 개선하는 치료법이다. 마지막으로, 견인 치료법은 척추에 미치는 통증 및 압력을 감소시켜주는 치료 기법이다. 척추 간의 사이가 협소해 신경이 점차 눌리면서 발생한 통증을 줄이기 위해 척추관절과 관절 사이를 당겨 넓혀주면서 인대의 건강을 유도하는 목적으로 진행된다. 한편, 도수치료는 치료자의 전문성에 따라 효과가 달라질 수 있으며, 도수치료를 잘못 받을 경우 신경이 손상될 우려가 있기 때문에 도수치료에 전문성을 가진 시술자가 담당하는 병원을 선택하도록 하자.
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