수면무호흡증이란 자고 있을 때 숨이 갑자기 멈추는 병이다
호흡이 멈추는 이유는 기도가 좁아졌기 때문에 공기가 통과를 못하기 때문이다.
잘때 숨을 제대로 못 쉬면 머리에 들어오는 산소가 없어서 만성피로로 인해서 그 다음날에도 피곤하다.
또한 수면무호흡증을 고치지 않는다면 신체가 빨리 늙게 되며 혈관을 막아버리는 관계로 알츠하이머의 원인이 된다.
잘때 호흡이 안되는 까닭과 코골이치료 양압기 부작용을 소개한다.
수면무호흡증의 가장 대표적인 증상은 코골이 증상이다.
코골이는 잠버릇으로 봐서 질병인지 모르는 사람들이 많다.
하지만 잘때 코를 고는 것은 제대로 된 숨쉬기가 안된다는 징조일수도 있다.
그러므로 코를 심하게 골면 수면 중 무호흡이 있을수도 있다.
또 잠을 자면서 숨을 제대로 쉬지 못해서 산소를 마시기 위해 두뇌가 무의식적으로 깰 경우 피곤함이 누적되면서 만성피로의 원인이 된다.
그러므로 피로가 더욱 잘 느껴지고 충분히 수면을 취했어도 피로가 해소되지 않으면 전문의와의 상담을 추천한다.
한편 수면 중 호흡이 제대로 안되면 잠을 깼을 때 입 안이 심하게 마를 수도 있다.
잠을 잘 때 호흡이 잘 안되게 되므로 입을 벌리고 자기 때문이다.
입을 벌리고 자면 비강 통로가 좁아져서 코골이가 발생하며 혀 근육이 이완돼 숨을 제대로 못쉰다.
수면무호흡증이 생기는 원인은 많은 것이 있으며 최근 수면무호흡증 자가진단을 통해 본인이 확인해볼 수 있다.
우선 음주를 주 3회 이상 하며 마시는 양까지 많으면 목 근육이 풀리게 되면서 기도가 막혔을수도 있다.
음주로 인한 기도협착은 금주를 하면 나을 수 있으므로 금주를 하면서 몸 상태를 확인하는 것이 좋다.
또 담배를 오래 피게 되면 담배에서 나온 물질이 염증을 기도에 일으키게 된다.
이런 상황이 발생하면 산소 마시는 것이 힘들어지고 자꾸 부딪히게 해서 마찰음을 발생시킨다.
이 마찰음이 우리가 흔히 아는 코골이다.
만약 살이 찐 사람은 몸 안에 있는 지방 때문에 수면무호흡증이 오게된다.
목에 살이 찌면 몸 안에 쌓인 체지방이 기도 협착을 부르게 된다.
이 외에도 좁고 작은 턱을 가진 사람, 갱년기가 있으면 안심할 수 없다.
수면무호흡증 치료는 증상에 따라 기도확장수술 및 양압기가 있다.
양압기는 공기 주입 마스크를 통해 숨을 쉬게 하는 방법이다.
장치치료 방법이기 때문에 수술을 할 필요가 없다.
그러나 양압기를 착용하면 부작용이 따르게 된다.
마스크 쓰는 방법을 모를 경우 공기가 들어가 눈이 충혈된다.
또 밤새 눈이 공기의 압력 때문에 눈이 잘 마르게 되며 결막 및 각막의 손상을 부른다.
따라서 양압기를 착용할 때 방법을 먼저 숙지해야 한다.
또한 양압기를 쓰면 공기의 압력이 코를 거치고 코가 자주 막히게 된다.
이 외에도 구강 건조감, 목이 쉽게 마르는 등 부작용이 다양하다.
반면 수술을 하는 것은 해부학적인 구조를 생각해 기도를 트이게 하는 수술이다.
기도를 건드리는 대신 혀의 부피를 건드리거나 입천장의 위치를 옮겨 기도의 공간을 확보한다.
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