특이한 이름을 갖고 있는 비타민나무열매 가루는 화제가 되고 있다. 처음 들어본 이름일수도 있겠지만 동남아시아에선 이미 신체 기능 향상을 목적으로 쓰였다. 또한 우주에 가야할 때 방사선 차단을 위해 비타민열매 분말을 분말로 만들어 크림을 제작했다. 또한 토양이 침식되지 않게 하고 야생동물 보호를 위해서 심을 때도 있다. 콜레스테롤을 제거하는 비타민열매의 먹는 방법을 소개한다.
비타민열매 효능 알아보니
자양강장제로 쓰이는 비타민열매는 비타민E는 물론, 비타민이 들어 있다고 한다. 특히 비타민C가 레몬보다 15배 많은 것으로 알려졌다. 뿐만 아니라 비타민E도 토마토보다 2.4배 많이 함유돼 있다. 그러므로 꾸준히 먹을 경우 살을 빼는 데 성공 가능하다. 어떤 건강 프로그램은 산자나무 열매를 내장지방 빼는 법으로 선택했다. 실제로 콜레스테롤 수치가 높은 사람이 비타민열매를 꾸준히 먹었더니 콜레스테롤 수치가 낮아졌다. 또한 산자나무 열매에는 아미노산, 오메가7 등 신체 기능을 올려주는 영양소가 200개 정도 함유돼 있다.
비타민열매 이렇게 먹자
비타민열매를 생으로 먹기도 하지만 분말로 먹으면 흡수가 잘돼서 좋다. 준비한 물 1리터를 붓고 산자나무 열매 분말을 넣어서 저으면 비타민열매물이 완성된다. 카페인이 함유돼 있지 않아 꾸준히 마셔도 몸에 부담이 적게 간다. 하루에 약 8컵을 마시는 것을 추천한다. 어떤 방송에서는 비타민열매가루로 만능장 만드는 법을 소개했다. 비타민열매 만능장을 만드려면 양파·다진마늘, 고추장, 참기름 비타민열매가루, 참깨가 필요하다. 우선 양파를 잘게 다지고 볼에 담아준다. 참기름과 고추장, 다진마늘, 참깨 2티스푼을 섞어준다. 이후 비타민열매가루 1작은술을 넣고 양파에서 물이 나오게 꾹꾹 잘 눌러서 섞어준다.
비타민나무열매 부작용
비타민열매가루 부작용은 발표가 안 된 상태다. 그러나 개인차가 있기 때문에 부작용을 호소하게 된다. 따라서 비타민열매를 먹기 전에 성분을 알아보는 것이 좋다. 비타민열매를 섭취하면 새콤한 맛을 느낄 수 있다. 신 맛 속에는 산성 성분이 들어있어 위장의 통증을 유발한다. 따라서 비타민열매 섭취 시 밥을 먹은 다음 먹어줘야 한다. 또한 과다섭취를 하면 위장장애를 비롯한 부작용이 발생한다. 또 어린이와 임산부·수유부는 비타민열매를 주의해야 한다. 비타민열매가루 1일 권장 섭취량은 최소 5티스푼 정도다.
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