수면무호흡증의 뜻은 사람이 잘 때 갑자기 호흡이 멈추는 질환이다. 숨이 멎는 이유는 기도가 좁혀졌기 때문에서 산소가 제대로 못들어와서다. 수면무호흡증이 생길 경우 머리에 들어오는 산소가 없어서 컨디션이 상하기 때문에 자고 일어나도 졸리게 된다. 또한 수면무호흡증을 방치할 경우 노화의 원인이 되고 혈관에 다양한 합병증을 일으켜 알츠하이머가 발생할 수도 있다. 수면무호흡증의 다양한 원인과 코골이를 없애는 양압기를 알아보자.
자고 나서 입안이 마른다면?
먼저 제일 눈에 잘 보이는 것은 코골이 증상이다. 많은 사람들이 코 고는 습관이 있어 자각하기 힘들수도 있다. 하지만 코를 고는 습관은 제대로 된 호흡이 이루어지지 않는다는 것이다. 그러므로 코골이가 잦다면 수면무호흡증을 의심해야 한다. 또 잠을 자면서 호흡이 자신의 마음대로 안돼서 산소를 마시려고 두뇌에서 각성이 이루어지면 피곤함이 쌓여서 만성피로가 생긴다. 그러므로 몸에서 피로감을 느끼고 잠을 오랫동안 잤어도 계속 피곤할 경우 수면 중 무호흡을 의심하자. 한편 수면무호흡증 환자는 기상을 했을 때 입 안이 심하게 마를 수도 있다. 왜냐하면 호흡이 잘 안되게 되므로 입이 벌려진 채 수면을 취해서다. 입 벌리고 잠에 들 경우 비강 통로가 줄어들어 코골이가 생기고 혀의 근육이 풀려서 숨을 제대로 못쉰다.
잦은 음주 수면무호흡증 불러
수면무호흡증이 발생하는 이유는 매우 다양하고 요즘에는 수면무호흡증 자기체크를 해서 직접 체크해볼수도 있다. 먼저 한 주에 세 번 이상 술을 마시고 마시는 양까지 많으면 목 근육의 과도한 이완작용으로 기도가 눌린다. 음주로 인한 기도협착은 일시적으로 나타나는 경우가 많아 술을 끊은 다음 경과를 지켜보는게 좋다. 또한 1년 이상 장기간 흡연을 하면 담배에서 나온 성분이 염증을 기도에 일으키게 된다. 기도에 발생한 염증은 기도에서 산소 공급이 제대로 안되고 주변 조직에 부딪히게 만들어 마찰해서 소리가 나게 된다. 해당 소리가 바로 코골이다. 만약 살이 찐 사람은 몸에 쌓인 체지방으로 인해 수면무호흡증이 오게된다. 목에 살이 붙으면서 안에 쌓인 체지방이 기도를 좁아지게 하는 것이다. 한편 턱의 크키가 작거나 갱년기가 있으면 안심할 수 없다.
양압기 부작용 조심
수면무호흡증 치료 방법은 기도확장수술·양압기가 있다. 양압기는 공기 주입 마스크를 써서 기도를 넓히는 방법이다. 일종의 장치치료기 때문에 수술을 하지 않는다는 장점이 있다. 그러나 양압기는 여러 가지 부작용이 있을 수 있다. 우선 마스크를 제대로 쓰지 않으면 자는 사이에 눈이 충혈된다. 또한 밤새도록 눈이 공기의 압력을 받아 눈이 잘 마를 수도 있고 각막과 결막에 염증을 일으킬 수 있다. 따라서 양압기를 사용할 때 방법을 먼저 숙지해야 한다. 또한 양압기를 쓰면 공기의 압력이 코를 거치고 코가 막히는 원인이 된다. 이 밖에도 구강 건조, 목의 건조함, 착용 중 호흡곤란 등의 부작용이 다양하다. 한편 기도확장수술은 해부학적인 구조를 고려해 기도를 넓히는 것이다. 기도에 직접 수술을 하는 것은 아니고 혀를 작게 만들고 입천장을 수술해서 기도 공간을 확보하는 것이다.
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