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[건강 &] 환절기 불청객 목디스크, 목 건강 수칙으로 미리 대비하자
허인희 2025.11.11
[HBN뉴스 = 허인희 기자] 아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 전형적인 환절기 날씨가 이어지면서 목 건강에 주의를 필요로 한다. 큰 일교차와 건조한 날씨는 우리 몸의 근육과 인대를 수축시키고 경직되게 만들어, 목디스크(경추 추간 ...

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[건강 &] 헬스 중 무릎통증, 가볍게 넘기면 만성 통증 될 수 있으니 주의해야
허인희 2025.09.04
[HBN뉴스 = 허인희 기자] 헬스나 요가, 필라테스 등 실내에서 다양한 운동을 즐기며 체력과 건강을 관리하는 사람들이 늘고 있다. 실내 운동은 날씨에 구애받지 않고 꾸준히 할 수 있다는 장점이 있어 남녀노소에게 인기가 높다. 하지 ...