수면무호흡증의 의미는 수면 중 일시적으로 숨이 멈추는 병이다.
호흡이 멈추는 이유는 기도가 좁혀졌기 때문에 공기가 통과를 못하기 때문이다.
수면 중 호흡이 제대로 안되면 뇌에 산소가 부족해져서 컨디션이 상하기 때문에 그 다음날까지 영향을 준다.
뿐만 아니라 수면무호흡증을 방치하게 되면 신체 기능이 급격하게 떨어지고 노화 때문에 오는 합병증으로 알츠하이머의 원인이 된다.
수면무호흡증에 걸리면 피곤한 이유와 코골이치료 양압기 부작용을 소개한다.우선 가장 알기 쉬운 증상은 잘때 코를 고는 것이다.
많은 사람들이 코 고는 습관이 있어 자각이 힘든 증상이다.
하지만 잘때 코를 고는 것은 숨쉬기가 제대로 어려운 것을 의미한다.
따라서 코를 너무 많이 곤다면 수면 중 무호흡이 있을수도 있다.
또 잠을 자면서 호흡이 자신의 마음대로 안돼서 숨을 쉬기 위해 머리 속에서 각성이 이루어진다면 피곤함이 누적되면서 만성피로를 느끼게 된다.
따라서 몸에서 피로를 잘 느끼며 많은 시간 잠을 자도 계속 피곤할 경우 병원에 가보는 것이 좋다.
한편 수면 중 호흡이 제대로 안되면 잠을 깼을 때 구강 건조가 발생하게 된다.
수면 중 호흡이 잘 안되게 되므로 입이 벌려진 채 수면을 취해서다.
잠 들때 입을 벌릴 경우 비강 통로가 줄면서 코골이가 발생하며 혀 근육이 이완돼 숨을 제대로 못쉰다.수면무호흡증이 생기는 원인은 한 가지로 단정지을 수 없고 최근에는 수면무호흡증 자가진단을 하면서 스스로 파악할 수도 있다.
우선 술을 일주일에 세 번 이상 마시며 음주량까지 많게 되면 목에 있는 근육이 이완작용을 통해 기도가 눌리게 된다.
술 마셔서 목이 막히는 현상은 일시적으로 나타나는 경우가 많아 술을 마시지 않고 경과를 지켜봐야 한다.
또 장기간 담배를 피는 사람은 담배의 발암물질이 상기도에 염증을 일으킬 수 있다.
기도에 발생한 염증은 기도에서 산소 공급이 제대로 안되고 충돌을 부르기 때문에 마찰하고 소리가 난다.
이 마찰음이 우리가 흔히 아는 코골이다.
만약 과체중이나 비만이라면 몸에 쌓인 체지방으로 인해 수면 중 무호흡이 생길 수 있다.
체중이 늘면 목에 살이 쪄서 안에 쌓인 체지방이 기도를 누르는 것이다.
이 외에도 좁고 작은 턱을 가진 사람, 갱년기 등 수면무호흡증의 원인은 다양하다.수면무호흡증 치료 방법은 △양압기 △기도확장수술이 있다.
양압기는 공기 주입 마스크를 통해 숨을 쉬게 하는 것이다.
일종의 장치치료니까 수술은 따로 하지 않는다.
그러나 양압기는 여러 가지 부작용이 있을 수 있다.
마스크를 똑바로 안 쓰면 눈에서 충혈이 일어날 수 있다.
또한 밤새 눈이 공기의 압력을 받았기 때문에 눈이 잘 마를 수도 있고 각막과 결막에 염증이 발생한다.
따라서 양압기를 쓰려면 방법을 먼저 알아야 한다.
또 양압기를 사용할 경우 공기의 압력이 코를 거치고 코막힘이나 코의 충혈감이 나타날 수 있다.
또한 구강이 건조해지고 목이 쉽게 마르는 등 부작용이 있다.
한편 기도확장수술은 해부학적 구조를 고려해 기도를 트이게 하는 것이다.
기도에 직접 수술을 하는 대신 혀의 부피를 건드리거나 입천장의 위치를 옮겨 기도의 공간을 확보한다.
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