'크릴오일'은 2019년 가장 핫한 건강식품으로 떠올랐다.
크릴오일은 남극 대륙을 둘러싼 남극해를 주서식지로 하는 갑각류의 한 일종인 '크릴'에서 추출한 기름이다.
크릴오일 속에는 우리 몸을 건강하게 하는 오메가3부터 DHA 등 다양한 영양성분으로 구성되어 있어 사람들에게 많은 관심을 끌고 있다.
이로 인해 최근 대형마트는 물론 홈쇼핑까지 사로잡으면서 연일 품절이 난다고 한다.
이 같은 크릴오일을 안전하고 꾸준하게 섭취한 경우 각종 혈관 건강을 튼튼하게 만들고 지방을 분해하는 효능으로 다이어트 효과까지 있어 건강식품 혹은 다이어트식품 시장 사이에서 종종 상위권에 이름을 올리고 있다.
이처럼 이슈되고 있는 크릴오일을 구매할 때 효능에 대해 관심을 가지는 것도 좋지만, 섭취 시 부작용과 크릴오일 제품 고르는 법에 대해서도 제대로 알아보는 것이 중요하다.아에 탁월한 다이어트 효과로 소문난 크릴오일에 대해 꼼꼼히 살펴보자.크릴오일은 오메가3 등 불포화지방산이 다량 함유되어 있다.
때문에 혈관 속 콜레스테롤 개선과 중성지방 수치를 감소시켜주고 혈중 기름때를 효과적으로 제거해준다.
특히, 크릴오일의 핵심성분으로 불리는 인지질은 물과 기름에 모두 잘 녹는 성분으로 크릴오일이 가진 영양소를 체내에 빠르게 흡수시켜주는 역할을 한다.
이로 인해 불필요한 지방의 축적을 막아줘 ‘지방을 녹이는 지방’이라는 별명도 가지고 있다.
이 밖에도 크릴오일 속에는 강력한 항산화 물질인 아스타 잔틴이 풍부해 피부 노화나 치매 등을 예방한다.최근 크릴오일이 화제되고 있는 만큼 크릴오일을 주로하는 다양한 제품들이 시장에 많이 출시되고 있다.
이 가운데서 품질이 좋은 제품들도 출시되고 있지만 이와 반대로, 다소 낮은 품질의 제품들도 잦거나 많기 때문에 구매 전에 제품을 자세히 들여다봐야 한다.
크릴오일 제품을 선택할 경우 먼저 인지질 함량을 잘 살펴봐야 한다.
이것 때문에 크릴오일을 먹는다 할 정도로 인지질은 물과 기름에 잘 녹에아 혈관에 껴있는 기름때까지 제거해주기 때문에 인지질 함량이 높은 제품을 구매하는 것이 좋다.
또, 오일류를 추출해낼 때 다양한 용매를 사용하는데, 헥산 등의 화학용매를 사용한 제품은 피해야 한다.
따라서 크릴오일 제품 선택 시 NCS 추출방식 제품인지 확인해야 한다.
이와 더불어, 크릴은 산패가 빠르게 진행되기 때문에 수확한 뒤 배 위에서 바로 가공한 선상가공 제품으로 구입해야 한다.
이 밖에도 안전원료 인증제도인 GRAS 인증마크가 있는지 살펴보는 것도 중요하다.
단, 이때 GRAS에 등재된 사실이 없음에도 해당 제품이 GRAS에 등재되었다고 허위 광고하는 제품들이 흔하니 제품원료가 GRAS에 등재된 것인지 꼼꼼히 확인하는 것이 바람직하다.
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