▲(출처=픽사베이)
백내장은 노화로 인해 나타나는 안질환 중 하나다.
백내장만의 특정원인이 존재하는 것이 아니라 나이가 들어가면서 발병될 수 있다.
백내장은 수정체가 혼탁해지면서 나타난다.
우리 눈의 수정체란 카메라 렌즈와 같은 역할을 우리 몸에서 해낸다.
렌즈 역할의 수정체가 뿌옇게 혼탁되면 빛이 눈으로 들어오는 것을 방해받아 물체가 여러 개로 보이는 등의 백내장 초기증상을 보이는 것이다.
백내장 치료는 대부분 수술을 진행한다.
노화로 인해 발생되는 백내장이 더 흔하지만 당뇨병, 외상으로 인해 발생할 수도 있다.
백내장 초기증상에서 먼저 나타나는 증상은 시력의 변화다.
눈앞이 뿌옇게 변하고 물체가 흐릿해지면서 잘 안보일 수 있다.
증상이 진행될수록, 물체가 두 개로 보일 수 있고, 겹쳐보일 수 있다.
눈부심이 심해지면서 빛을 보는 것이 힘들어질 수 있고 증상이 악화되면 눈동자가 혼탁하게 변하는 것을 눈으로도 확인할 수 있다.
이런 증상들을 방치하면 안통, 두통 등의 합병증을 유발할 수 있으므로 빠른 치료를 진행해야 한다.백내장은 대부분은 노화로 인해 나타난다.
따라서 백내장 예방법은 눈의 노화를 늦춰주는 음식을 먹는 것이 좋다.
대표적으로, 당근에는 비타민A와 카로티노이드가 풍부하게 함유돼 있어 눈의 노화를 막는다.
다음으론, 아보카도는 루테인, 베타카로틴, 비타민C·E가 풍부해 백내장 예방에 효과적이다.
이외에도 고구마, 블루베리, 아로니아 등도 눈에 좋은 음식이다.
만약 음식으로 먹기 힘들다면 영양제를 먹는 것도 좋다.
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