HBN뉴스 - 구기자 효능, 정력에 좋은 음식? 부작용 막기 위한 적정량은?

구기자의 여러 몸에 좋은 효능이 알려지면서 누리꾼들의 관심이 뜨겁다.  

먼저 구기자를 오래 복용하면 몸이 가벼워지며 기력이 왕성해지고 다리와 허리 등의 힘이 강해지는 효능을 볼 수 있다.

 특히 구기자는 정력에 좋은 약초로 예부터 유명한데, 실제로 성기능 개선에 효과가 있는 것으로 알려졌다.  

구기자는 여성들에게도 좋다. 구기자의 성분 중에는 콜레스테롤 흡수 저하 외에 호르몬 작용에 관여해 생리전 증후군과 갱년기 증상 완화에 도움을 주는 성분이 있다.  

또한 구기자는 혈액 순환을 촉진시키며 체내 콜레스테롤을 저하시키는 데도 효능이 있다.  

하지만 구기자를 너무 많이 먹으면 복통이나 설사 등의 부작용을 겪을 수 있다.  

때문에 구기자는 하루에 10~20알 정도 복용하는 것이 좋으며 전문의와 상담 후 복용하는 것이 좋다. 

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