변색된 이빨은 거울을 보기 싫어지게 만들고 다른 사람이 보기에도 안좋다.
게다가 이는 자가치유가 안돼 손상되지 않게 지켜야 한다.
흔히 이빨의 건강은 음식을 씹는 정도로 판단한다.
하지만 얼마나 잘 씹는지와 더불어 하얀 치아를 만드는 것도 치아 건강에 매우 중요하다.
그래서 요즘들어 하얀 이빨을 만들기 위해 치과를 가거나 셀프 치아미백을 하곤 한다.
집에서 할 수 있는 하얀 이빨 만드는 법을 정리했다.겉보기에 이빨은 매끈할 수 있어도 자세히 볼 경우 미세한 구멍이 발견된다.
작은 구멍들로 착색되는 물질이 달라붙을 경우 치아의 색이 흐려지고 노랗게 변하게 된다.
치아를 누렇게 만드는 음식은 커피와 콜라, 홍차가 있다.
이렇게 색소가 진한 음식은 이빨에 착색이 잘 돼 먹지 않거나 먹고난 즉시 이를 꼼꼼하게 닦아야 한다.
한편 딱딱한 음식을 많이 먹으면 치아 겉부분이 닳아서 누런이가 된다.
흡연 역시 인데, 담배의 타르 성분은 이빨을 까맣게 만든다.코코넛오일 치아미백은 이미 해외에서 유명하다.
코코넛오일을 약 15분간 치아에 닦으면 된다.
이는 코코넛오일에 있는 라우르산 성분의 효과다.
라우르산 성분은 염증 제거 효능이 있어 하얀 이빨을 만들면서 치주염에도 도움이 된다.
코코넛오일로 오일풀링을 하면 입 안에 있는 세균이 오일에 녹아들어 뱉을 때 세균도 같이 없앨 수 있다.
치아미백 효과와 더불어 건강한 잇몸을 만드는 것이다.
하지만 코코넛오일 사용은 효과가 천천히 나타나기 때문에 꾸준히 하는 것이 좋다.
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