고혈압 예방이 많은 관심을 받으면서 새싹보리분말이 주목받고 있다.
새싹보리가루는 보리에서 새싹이 났을 때 어린잎을 건조시켜서 빻은 분말을 말한다.
1주 정도 자라난 새싹이어야 하고 초록색을 띄지 말아야 한다.
새싹보리가 분말로 출시된 이유는 새싹보리 안에 있는 폴리페놀이 좋아서다.
해당 성분이 우리 몸에서 혈관을 깨끗하게 하면서 효과적인 단기간 다이어트 효과가 알려져서다.
새싹보리의 효능을 요약했다.새싹보리 안에는 식이섬유 및 베타카로틴, 비타민이 있다.
이에 새싹보리를 규칙적으로 섭취해도 혈관을 깨끗하게 할 수 있다.
또 폴리코사놀이 함유돼 있는데, 독소 제거에 효과적이다.
따라서 새싹보리가루는 고혈압을 비롯한 성인병 예방 효능이 있다.
우리 몸의 노폐물을 없애는 것은 살을 뺄 때 이용할 수도 있다.
혈관에 낀 기름기를 제거하면서 몸 속에 쌓인 지방을 없애서다.
새싹보리가루란 당뇨 치료에도 효과적인데, 새싹보리에 있는 사포나린이 함유돼 밝혀져서다.
새싹보리에 있는 사포나린은 혈당을 낮추는 효능이 있고 당뇨 예방과 더불어 치료에도 효과를 낸다.새싹보리에는 좋은 성분이 많지만 개체질에 따라서 오히려 안좋을 수 있다.
특히 사람마다 알레르기가 발생하기 때문에 조심하는 것이 좋다.
또 새싹보리를 많이 먹을 경우 저혈당으로 인한 쇼크가 생긴다.
뿐만 아니라 소화가 안되는 등 부작용의 위험이 있다.
새싹보리 가루는 칼륨이 풍부해 신장질환이 있는 사람이라면 먹기 전에 전문의와 상담해야 한다.
가장 좋은 새싹보리 하루 먹는 양은 티스푼 두 번 정도가 좋다.
알약으로 만든 새싹보리는 설명서에 쓰여진 양에 따라서 섭취하는 것이 좋다.
제일 먼저 생각해야할 것은 새싹보리분말 제품을 구입할 때 식약청에 위반되지 않았는지 미리 찾아보는 것이다.
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