정맥류는 인체의 정맥이 부풀어오르고 확장되는 증상을 말한다. 정맥류가 생기는 이유는 압력이 높아지면서 정맥이 늘어나는 것이다. 정맥류는 주로 다리나 발에 나타나는데 이를 하지정맥류라 한다. 하지정맥류는 최근 많이 나타나는 질병이라고 할 수 있다. 이유는 하지정맥류를 부르는 이유 중 하나가 장시간동안 같은 자세를 하게 되면서 원활한 혈액순환이 되지 않기 때문이다. 하지정맥류 증상을 대수롭지 않게 여겨 그냥 넘기는 사람이 많다. 하지정맥류의 조기치료가 이뤄지지 않은 경우 수술을 진행해야 할 수 있다. 그런 이유로 초기일 때 최대한 빠른 치료를 해야 한다. 하지정맥류의 증상 또한 악화되기 때문에 저림, 통증 증상이 유발될 수 있다. 하지정맥류 증상을 예방하기 위해선 생활습관을 건강하게 형성해야 한다.
하지정맥류 초기증상, '염증으로 이어질 수 있어'
우선적으로, 예전과는 다르게 다리의 피곤해짐을 더 잘 느낄 수 있다. 다리에 부기가 생기고 쥐가 나는 빈도가 늘어날 수 있다. 다리 부기 때문에 자주 다리의 무거움을 느끼고 높은 곳에 올리고 있으면 다소 편안할 수 있다. 증상이 악화될수록 다리에 굽은 모양을 가진 혈관이 드러날 수 있고 눈으로 그냥 봐도 보일 정도로 다리 혈관이 튀어나와 보일 수 있다. 이런 하지정맥류 증상이 방치되면 염증, 착색, 궤양 등의 더 심한 증상으로 발전될 수 있다.
하지정맥류 예방법, '스트레칭은 틈틈이!'
하지정맥류를 막기 위해서 제일 좋은 선택은 생활습관을 개선하는 것이다. 일상생활에 꽉 끼는 바지나 신발은 피하는 것이 좋다. 그리고 오랜 시간 같은 자세로 일을 한다면 틈틈이 스트레칭을 통해 혈액순환이 원활하게 되도록 하는 것이 좋다. 비만인 상태거나 맵고 짠 음식을 자주 먹는다면 하지정맥류의 원인이 될 수 있으므로 개선하는 것이 좋다. 다리가 무겁고 피로함을 느낀다면 냉찜질을 통해 풀어주는 것도 좋은 방법이다.
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