정맥류란 정맥과 혹을 뜻하는 '류'를 합한 것으로 정맥이 부풀어 오르고 확장돼 혹처럼 보이는 것이다.
정맥류는 정맥의 압력이 상승하면서 정맥이 확장돼 드러나는 것이다.
하지정맥류 초기증상을 인지하지 못하고 방치하는 사람이 많다.
하지정맥류는 방치할 경우 수술로 치료해야 할 수 있다.
그렇기에 초기증상이 발견됐을 때 치료를 빨리 받아야 한다.
증상 또한 시간이 흐를수록 나빠지기 때문에 저림, 통증 증상이 유발될 수 있다.
하지정맥류 증상을 예방하기 위해선 생활습관을 건강하게 형성해야 한다.우선, 예전과는 달리 다리의 피곤해짐을 더 잘 느낄 수 있다.
다리의 부기 역시 쉽게 생기고 쥐가 자주 날 수 있다.
다리부기로 인해 자주 다리가 무겁다고 느끼며 높은 위치에 올리면 편안하다고 생각할 수 있다.
증상이 악화될수록 다리에 굽은 형태의 혈관이 보이기 시작할 수 있고 눈으로 확인할 수 있을 정도로 다리의 혈관이 튀어나올 수 있다.
이런 증상들이 계속 되면 다른 증상들로 발전될 수 있다.
하지정맥류 발생을 막을 수 있는 방법 중 제일 좋은 방법은 생활습관을 고치는 것이다.
일상에서 혈액순환을 방해하는 옷이나 신발 등은 피하는 것이 좋다.
이외에도 장시간 앉거나 서서 일한다면 중간에 간단한 스트레칭을 해줘 혈액순환이 되도록 해야 한다.
혹시 본인이 비만이거나 평소 식단이 짠 음식 위주라면 하지정맥류의 발생원인이 되므로 피하는 것이 좋다.
다리가 무겁고 피곤해진다면 냉찜질을 통해 풀어주는 것도 좋다.
[저작권자ⓒ HBN뉴스. 무단전재-재배포 금지]
