누런이는 자존감을 하락시키는 원인이며 나쁜 인상을 만드는 원인이기도 하다.
또 치아는 자가치유가 힘들어서 건강하게 관리해야 한다.
일반적으로 치아의 건강은 음식을 씹는 정도로 판단한다.
하지만 음식을 씹는 여부와 함께 이빨을 하얗게 만드는 것 역시 이빨의 상태를 보여주는 것이다 그러므로 최근 이빨을 하얗게 만들려고 치과를 찾는 사람이 많아지고 있다.
누구나 활용 가능한 치아미백의 노하우를 정리했다.사람의 이빨은 매끈하게 보이지만 자세하게 관찰해보면 미세한 구멍이 발견된다.
작은 구멍들로 착색되는 물질이 달라붙을 경우 치아가 탁하게 변하고 누렇게 되는 것이다.
누런이를 만드는 것은 콜라와 커피, 홍차, 카레 등이 있다.
이렇게 색소가 진한 음식은 이빨에 착색이 잘 돼 자제하거나 먹었으면 빨리 이를 닦아줘야 한다.
또한 단단한 음식을 먹으면 이빨의 표면이 닳아서 누런이가 된다.
흡연도 누런이를 만드는데 담배의 니코틴과 타르는 치아를 누런색으로 만든다.치아미백은 치과의 도움을 받아서 해도 되지만 베이킹소다가 있을 경우 집에서도 따라할 수 있다.
베이킹소다 1티스푼과 함께 레몬즙 몇 방울을 섞어준다.
농도가 걸쭉해질때까지 잘 섞어주고 1~2분 동안 이를 닦아준다.
하지만 너무 많이 닦으면 치아 마모가 일어날 수 있어 2주 간격으로 두세번 정도가 가장 좋다.
베이킹소다 양치질은 양치질의 기능을 할 수 없다.
일반 양치질은 충치와 잇몸병을 막아주지만 베이킹소다 이닦기는 오직 치아 미백 효과만 있다.
잇몸에 닿지 않도록 주의해야 하고 이를 닦을 때 피가 날 경우 바로 중지하는 것이 좋다.코코넛오일을 쓰는 것은 외국에선 많이 알려져 있다.
코코넛오일을 15분간 이빨에 문지르는 것이다.
이는 코코넛오일에 들어있는 라우르산 성분의 효과다.
라우르산은 항균, 항염증 효과가 있어 치아를 하얗게 할 뿐만 아니라 치주염에도 도움이 된다.
코코넛오일을 사용해서 오일풀링을 할 경우 입 안에 있는 세균이 오일에 녹아서 뱉어낼 때 제거할 수 있다.
하얀 이빨을 만들면서 건강한 잇몸을 만드는 것이다.
하지만 코코넛오일 사용은 천천히 효과가 나타나므로 성실한 반복이 중요하다.
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